Последни публикации

сряда, 9 декември 2015 г.

Наднорменото тегло при подрастващите - наследственост или начин на живот?

сряда, 9 декември 2015 г. - от tialo.net

Наднорменото тегло при подрастващите
Доста често се дискутира по тази тема дали наднорменото тегло при децата е наследственост или има други фактори, като например начин на живот, които да влияят на това. Група британски учени се опитала да открие отговора на този въпрос, сравнявайки теглото и нивото на затлъстяване сред осиновени деца. Целта на учените била да не се отразява факторът наследственост и обективно да се прецени дали гените играят важната роля.


За да открият разликата, учените сравнили теглото при осиновени деца отгледани в семействата на слаби родители с теглото на осиновени деца, които живеят в среда на хора с наднормено тегло. Резултатите потвърдили, че в семействата, в които родителите са с наднормено тегло, вероятността този проблем да съществува и при децата е над ⅕ по-висок.


Това автоматично намалява и обезсмисля твърдения от сорта, че някой е пълен, защото е наследил лоша костна структура от своите родители. Само по себе си, дори и без констатирано от научните среди, подобно твърдение звучи нелепо, защото костите дори и на най-едрите хора са всъщност доста тънки и това има малко или нищо общо с нивото на затлъстялост.


Според учените, тук оказва влияние това, че осиновените деца бързо попиват навиците на своите родители по отношение на храненето и двигателната активност. Така например, ако родителите имат по-здравословен начин на хранене и са свикнали да консумират повече риба, плодове и зеленчуци, твърде е вероятно децата да изпитват по-малко желание за консумация на сладкиши и други подобни вредни храни. Специалистите са единодушни, че вкусовите предпочитания се възпитават от родителите и други хора в семейството и близкото обкръжение.


Въпреки това, учените споделят, че вероятно и наследствеността играе известна роля, защото децата, които са осиновени от слаби хора, но имат двама биологични родители с наднормено тегло, имат по-висок процент случаи на наднормено тегло, отколкото тези, които имат биологични родители с тегло в нормите.


Причината според някои специалисти може да се обясни с метаболитните процеси, които до известна степен са генетично предразположени. Това обаче в никакъв случай не ни обрича на пълнота, защото при повечето хора метаболизмът се влияе много силно от начина на живот, на хранене и от двигателната активност.

неделя, 1 юни 2014 г.

Без хипертония с 90 дневната диета

неделя, 1 юни 2014 г. - от tialo.net

здраво сърце
Хипертонията е най-масово разпространената болест сред човечеството. Тя е причина за най-високата смъртност сред всички възрастови групи. Вследствие на това опасно хронично състояние, все повече млади хора биват покосени от инфаркти и инсулти, водещи в повечето случаи към фатален изход.

Съвременното общество, като цяло е болно и основната причина за това е неправилното хранене, което води до затлъстяване. Хранителната индустрия в стремежа си към бързи и крупни продажби влага в производството на продуктите все повече вредни компоненти, много често и канцерогенни и запушващи артериите химични вещества.

Много малко хора знаят, че смесването на различни хранителни групи, води до неправилно усвояване на храната, запушване на кръвоносните съдове, напълняване и като следствие от всичко това – високо кръвно налягане.

Подлагайки се на 90 дневна диета, не само ще подобрите функцията на стомаха и ще свалите килограми, но и ще изчистите цялата кръвоносна и лимфна системи от шлаките, които им пречат да пренасят кислород към отделните органи в тялото.

Постигайки едно нормално тегло и подпомагайки сърдечната дейност с прием на витамини и минерали, много хора ще стигнат до момента, в който няма да имат нужда от медикаменти за регулиране на кръвното налягане.

Лекарствата, които милиони хора по света приемат ежедневно, за да понижат високото си кръвно налягане, освен излишен финансов разход са и много често вредни за целия организъм.
Започнете тази ефикасна и здравословна диета, забравете за лекарства и болници и се наслаждавайте на едно здраво и добре изглеждащо тяло.

петък, 14 февруари 2014 г.

7 здравословни решения, които всяка жена трябва да вземе

петък, 14 февруари 2014 г. - от tialo.net

пиене на вода
За да бъдем здрави и красиви, трябва да се грижим повече за тялото си. Ето и няколко съвета от нас:

1. Създайте си здравословни навици, докато сте млади! Така има вероятност да се придържате към тях през целия си живот.

2. Изберете вид спорт, който да ви радва! Спортуването подобрява вашето настроение. Помага да спите по-добре и да изглеждате чудесно. Ако не харесвате това, с което сте решили да се занимавате има голяма вероятност да избягвате да го практикувате.

3. Пийте повече вода! Това помага за намаляване на теглото, подобрява настроението и прави кожата ви свежа.

4. Спрете цигарите или по-добре не започвайте изобщо ! Доказано е, че цигарите увреждат белите дробове, сърцето и мозъка. Жените, които се откажат от тях живеят с десет години повече от тези, които ще продължат да пушат.

5. Стойте повече! Много изследвания показват, че колкото по-дълго седите през деня, толкова по-голяма е вероятността да развиете сърдечно-съдови болести, диабет и затлъстяване. Страшното е, че това е вероятно, независимо дали тренирате няколко пъти в седмицата или не.

6. Обичайте тялото си! Забележете, че не казваме ‘’когато постигнете желаното тегло’’. Истината е, че тялото ви върши ужасно много работа за вас, защо тогава да не се научите да го цените повече?

7. Приемайте витамините чрез храната, доколкото това е възможно! Някои изследвания показват, че витамините, които си набавяме от аптеката може да имат негативно влияние върху здравето. Да, вашият лекар може да ви предпише някои видове, когато е необходимо конкретно лечение, но като цяло приемането им чрез храната е по-добра идея, за да избегнете токсични последици.

© 2013-2017 Tialo