Последни публикации

неделя, 2 февруари 2014 г.

Звездни диети

неделя, 2 февруари 2014 г. - от tialo.net

Рийз Уидърспун диета
Чудили ли сте се как известните личности успяват да свалят излишните килограми и изглеждат страхотно в новия си филм? Диетите на звездите варират от сложни до наистина луди. В следващите редове ще ви разкажем за най-популярните начини на известните за отслабване.

Докато някои звезди отслабват в резултат на екстремни диети и фитнес упражнения за кратък период от време, други известни личности са толкова обсебени от това, което те слагат в устата си, че експертите ги поставят в категорията орторексици. Орторексията е състояние, при което страдащите стават обсебени от яденето единствено на здравословна храна. Така например, звездата Порша Ди Роси, популярна с ролята си на Али Макбийл никога не поставя сосове на храната. Тя харесва задушено пилешко, зеленчуци и яйчен белтък. Всякакви млечни продукти, или такива, съдържащи захар тотално отсъстват от нейното меню.

Мадона и Гуинет Полтроу спазват макробиотична диета. Това по-скоро е начин на живот,  отколкото диета и малко хора могат да да издържат. Според тази диета, храната не трябва да се готви и също така трябва да се дъвче 50 пъти. Храната, която присъства в менюто е строго вегетарианска -основно пълнозърнести храни, органични зеленчуци, боб и бобови култури . Въпреки, че това е дългосрочен режим на хранене, който е полезен за храносмилането, основен недостатък е липсата на протеини и желязо.

Бионсе пък е постигнала невероятни резултати благодарения на лимоновата детоксикираща диета. Тя успяла да отслабен с цели 10 килограма за 10 дни, заради роля във филм. Лиз Хърли е почитателка на диетата на  д-р Хей. Тя се основава на твърдението, че въглехидратите и протеините се обработват по различен начин от организма. Когато избягвате комбинирането им, тялото успява по-лесно и ефективно да смели храната. Така не остава нищо в тялото дълго време, за да се наслои под формата на мазнини. Въпреки тази диета изисква доста време и усилия, както и планиране на всяко хранене, може да ви помогне за регулиране на теглото.

Кирстен Дънст поддържа добра фигура, следвайки киселинно-алкалната диета. При нея, трябва да ядете 70% алкални храни и 30% киселинни. Преработените продукти като риба, зърнени храни и месо имат високо ниво на PH и затова трябва да се балансират с алкални храни като плодове, зеленчуци и соя. Доста сложно звучи, нали?

Клаудия Шифър следва балансиран режим на хранене, който не е точно диета. Тя се храни единствено с плодове за закуска, а като цяло има общо три хранения дневно, за по-добър метаболизъм. Тези ястия са малки и леки, като например на риба на пара или пиле със зеленчуци .

Когато има нужда от бързо отслабване, Рийз Уидърспун се ограничава основно до бебешка храна . Може би това не е най-питателната диета, но не е толкова откачена колкото звучи. Все пак в тази храна се съдържат всички важни хранителни вещества. Но определено на всеки би писнала доста бързо. Хайди Клум и певицата Фърги пият всеки ден преди вечеря по две супени лъжици ябълков оцет, защото се смята, че той потиска апетита, ускоряване на обмяната на веществата и разграждането на мазнините.

© 2013-2017 Tialo