tag:blogger.com,1999:blog-24873458985674685662024-01-23T21:30:59.825+02:00TialoМиглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comBlogger172125tag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-58501531412153803492024-01-23T21:27:00.010+02:002024-01-23T21:30:26.615+02:00Най-добрите мобилни приложения, проследяващи здравето и навиците<p><img title="приложения за здраве и навици" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9Wysx63VGoau-IBMaiEL-mgedKtIXykbTg5qRTm2lbLc9__2YSiwbV5jiO5Rh7zitAVOq9wCVSYl0KyWl1aS7sxiHURjk3r-cQi21FTcrtWLl8N9psmWG7uxIlO80McCbiWhENGDNM5xy9RioY-mshrfh8TNu2PsWDN1rIlbSq6xvV4s5guvbY9aVi-I/w640-h426/prilozheniya-za-zdrave-i-navitsi.jpg" alt="приложения за здраве и навици" width="640" height="426" border="0" data-original-height="667" data-original-width="1000" /></p>
<p>В епоха, в която нашите смартфони станаха незаменими, интегрирането на мобилни приложения в нашите здравни процедури промени начина, по който наблюдаваме и управляваме нашето благосъстояние. От проследяване на фитнес до управление на психичното здраве, наборът от приложения, налични днес, отговаря на различни здравни нужди. Тук се задълбочаваме в някои от най-добрите мобилни приложения, които революционизират проследяването на здравето.</p>
<h2>MyFitnessPal</h2>
<p>Пионер в областта на приложенията за фитнес, MyFitnessPal предлага изчерпателни функции за проследяване на хранене и упражнения. Неговата обширна база данни с храни опростява преброяването на калориите, докато възможността за синхронизиране с различни фитнес тракери предоставя холистичен поглед върху напредъка в здравето.</p>
<h2>Headspace</h2>
<p>В днешния динамичен свят Headspace се очертава като лидер в приложенията за психично здраве. Предлага ръководена медитация и упражнения за внимателност, помага на потребителите да управляват стреса, да подобряват съня и да подобряват общото психическо благополучие.</p>
<p><img title="приложения за здраве и навици - headspace" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4qJ27E5oxFfsRAZ4Ioqt6QO1GD9BRC3cqe-KWEmAJsGeeUlU3EqSSmV0mNXLShpfjmo-6b9YaDYbwXZ69kOtP0r6G4Zf2s3Q695NBVvkFzNECnB_3lxDt3RvR1MigyZrCfLXQhvncvTzF_LfYsZs4BNlxgeaVuSpwKkBWpnXrTkR-fmqNUADNZmj3WmA/w640-h426/prilozheniya-za-zdrave-i-navitsi-headspace.jpg" alt="приложения за здраве и навици - headspace" width="640" height="426" border="0" data-original-height="667" data-original-width="1000" /></p>
<h2>Strava</h2>
<p>За фитнес ентусиастите Strava се откроява като първокласно приложение за проследяване на различни дейности като бягане, колоездене и плуване. Неговата управлявана от общността платформа позволява на потребителите да се свързват с хора с подобно мислене, да споделят маршрути и да участват в приятелско състезание.</p>
<h2>Sleep Cycle</h2>
<p>Разбирайки значението на качествения сън, Sleep Cycle използва интелигентни алгоритми за анализиране на моделите на сън и събуждане на потребителите по време на най-леката им фаза на сън, насърчавайки по-освежаващо изживяване при събуждане.</p>
<h2>Flo</h2>
<p>Създаден за здравето на жените, Flo проследява менструалните цикли, периодите на плодовитостта и предлага информация за репродуктивното здраве. Неговият удобен за потребителя интерфейс и персонализирани здравни прогнози събраха лоялна потребителска база, търсеща управление на репродуктивното здраве.</p>
<h2>Calm</h2>
<p>Подобно на Headspace, Calm се фокусира върху релаксацията и намаляването на стреса. Неговите успокояващи природни звуци, ръководени медитации и истории за сън помагат за релаксация, което го прави предпочитано приложение за разпускане след напрегнат ден.</p>
<h2>WaterMinder</h2>
<p>Хидратацията играе ключова роля за здравето и WaterMinder опростява задачата за проследяване на дневния прием на вода. С персонализирани цели и напомняния, той насърчава потребителите да останат адекватно хидратирани през целия ден.</p>
<p><img title="приложения за здраве и навици - waterminder" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuc1XU4NvUdTu3FVQ3ruHE6_32duahP88fSH0e6j2aoLrjumzd_eEcvlK1mTiuyvzRql4RjRg32EWpSgxJY7yq3B4A__dF2ciuN70r1b7cD4oaXpuCXMmQ0VYUlD3WGNJYnN7oEN9kvf5yr7DKbYnLEe9VBuXdRISkAwDmoaeD80o9frkntbjRLv7VDPU/w640-h426/prilozheniya-za-zdrave-i-navitsi-waterminder.jpg" alt="приложения за здраве и навици - waterminder" width="640" height="426" border="0" data-original-height="667" data-original-width="1000" /></p>
<h2>Apple Health / Google Fit</h2>
<p>Тези вградени здравни приложения служат като централни хранилища за различни здравни данни, интегриращи информация от различни приложения и устройства, за да осигурят изчерпателен преглед на нечии здравни показатели.</p>
<h2>Talkspace</h2>
<p>Преодолявайки празнината в достъпността на грижите за психичното здраве, Talkspace свързва потребителите с лицензирани терапевти за онлайн сесии за консултиране, предоставяйки удобна и поверителна платформа за търсене на професионална помощ.</p>
<p>Тези приложения не само дадоха възможност на хората да поемат отговорност за здравето си, но също така допринесоха за демократизирането на здравната информация. Въпреки това, докато тези инструменти предлагат невероятни предимства, потребителите трябва да проявяват дискретност и да се консултират със здравни специалисти за персонализирани насоки и съвети. За да използвате всички тези приложения, <a href="https://mlgroup.bg/c/upotrebyavani-telefoni/" target="_blank" rel="noopener">изберете евтин телефон в сайта на Mlgroup</a>.</p>
<p>Сливането на технологии и здраве постави началото на ера, в която предприемането на проактивни стъпки към по-здравословен начин на живот е по-достъпно от всякога. Тъй като тези приложения продължават да се развиват и обновяват, те играят все по-важна роля, като ни помагат да приоритизираме и поддържаме нашето благополучие в нашия забързан модерен живот.</p>Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-899703926561773752023-11-27T12:33:00.007+02:002023-11-27T12:36:42.646+02:00Мощната комбинация на чай от горски плодове и колаген за младежки вид на кожата<img alt="чай от горски плодове и колаген" border="0" data-original-height="666" data-original-width="1000" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqHeDX7wxqqowqSRV-sQrrQ_gLh7A64v5f8c_tLRXrkbfDcjhWq7UtNcvocwSXrcjhQ4L_d5eR5EuhlPhmSXkHq-BLvefnkIfoiwUqD9jctUGk_dqm8zTkqRT9qEAckAC4dDCLFFOqtWPFew8LWc8A-yE3D2t3ZAuhyWQ_XjAg2GOVoR0p7okA4d_qeGk/w640-h426/chay-ot-borovinka-i-kolagen.jpg" title="чай от горски плодове и колаген" width="640" /><p>В преследването на свеж и жизнен външен вид, мнозина се обръщат към различни продукти и рутинни процедури за грижа за кожата. Въпреки това, една по-малко известна тайна за постигане на сияйна кожа се крие в хармоничната комбинация от чай от горски плодове и колаген. Прегръщането на тези природни елементи може да промени играта в стремежа ви за по-младежки и тонизиран вид.</p>
<h2>Антиоксидантният еликсир: чай от горски плодове</h2>
<h3>Антиоксидантната сила на природата</h3>
<p>Чайовете от горски плодове, изработени от смесица от съкровища на природата като боровинки, малини и ягоди, се гордеят с изобилие от антиоксиданти. Тези антиоксиданти, като флавоноиди и витамин С, служат като страхотни воини срещу неблагоприятните ефекти на свободните радикали върху нашата кожа. Такъв например е <a href="https://wowtea.eu/product/berry-wellness-tea/" rel="noopener" target="_blank">Berry Wellness чай</a> от Wowtea.</p><img alt="чай от боровинки и колаген - антиоксиданти" border="0" data-original-height="666" data-original-width="1000" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB3PCoil22_7fHNDyelcpnUy6euN1z6NP7pOn6GrCOpkdoWuDpAK6kA2N2ghtlQd7Yy-uEGnxoF5E03v2fAd6-PX2mYEt1NAs2ACbSMb3BhXMZGLn35RArtcvFNl_vzebdLiq0USXclc5-iORuikeqhgioJHHZ8BFl7Fl8StivGf5ndLw20kNgTBHncJQ/w640-h426/chay-ot-borovinka-i-kolagen-antioksidanti.jpg" title="чай от боровинки и колаген - антиоксиданти" width="640" />
<h3>Борба с преждевременното стареене</h3>
<p>Свободните радикали, генерирани от фактори като замърсяване, ултравиолетови лъчи и стрес, унищожават клетките на кожата ни, допринасяйки за преждевременно стареене, фини линии и тъмен тен. Въпреки това, антиоксидантите, присъстващи в чая от горски плодове, действат като щитове, отблъсквайки тези свободни радикали и минимизирайки оксидативния стрес. Този защитен механизъм помага да се запази младостта на кожата, поддържайки я еластична, блестяща и устойчива срещу агресорите на околната среда.</p>
<h2>Колаген: структурната опора на кожата</h2>
<h3>Колагеновата връзка</h3>
<p>Колагенът, основен протеин, образува градивните елементи на структурата на нашата кожа, осигурявайки стегнатост, еластичност и хидратация. За съжаление, с напредване на възрастта нашето естествено производство на колаген намалява, което води до отпусната кожа, бръчки и намалена еластичност на кожата.</p>
<h3>Възстановяване на жизнеността на кожата</h3>
<p>Въведете добавки с <a href="https://wowtea.eu/product/%d0%bc%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%b5%d0%bd-beauty-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81/" rel="noopener" target="_blank">колаген бюти</a> – обещаващ съюзник в поддържането на здравето на кожата. Консумирането на добавки с колаген може да възстанови нивата на колаген в тялото, като подобри еластичността на кожата и задържането на влага. Следователно, това съживява външния вид на кожата, намалявайки фините линии и бръчки за по-младежки и сияен тен.</p><img alt="чай от боровинка и колаген - млада кожа" border="0" data-original-height="667" data-original-width="1000" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj1NKiqPhslnI24UB20nK_mIy6nHkTPUU-CeEIUBcoCFvdTrib2s6l9vEt0kYjdS9f9GfWeCFt3j97PSug78XCFEJbWnEKw-b1eoQa5sSQBz_l4i6UgvG3S3cw40lZXH14F1ePNCE_7xU4RMODN7RlwznowEPuFQxrxJHzx6Nma5YRyV31aDvMs5ivxnA/w640-h426/chay-ot-borovinka-i-kolagen-mlada-kozha.jpg" title="чай от боровинка и колаген - млада кожа" width="640" />
<h2>Силата на комбинацията: чай от горски плодове и колаген се обединяват</h2>
<h3>Динамично дуо</h3>
<p>Когато тези два мощни елемента, чай от горски плодове и колаген, обединят усилията си, техните комбинирани ефекти усилват индивидуалните им ползи. Антиоксидантите от чая от горски плодове служат като защитен щит, предпазвайки колагена в кожата ни от разграждане, причинено от външни фактори. Едновременно с това добавките с колаген подобряват структурната цялост на кожата, допълвайки антиоксидантните свойства на чая от горски плодове, за да подхранват по-здрава и по-устойчива кожна бариера.</p>
<h3>Холистичен подход към младата кожа</h3>
<p>Въпреки че комбинацията от чай от горски плодове и колаген предлага обещаващ път към сияйна кожа, изключително важно е да се признае, че грижата за кожата е многостранна. Възприемането на холистичен подход, включващ балансирана диета, хидратация, адекватен сън и персонализирана рутинна грижа за кожата, допълнително укрепва стремежа към блестяща кожа.</p>Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-10962151608597876592023-11-27T12:28:00.004+02:002023-11-27T12:29:40.816+02:00Разбиране и управление на болката в рамото<img alt="Разбиране и управление на болката в рамото" border="0" data-original-height="360" data-original-width="639" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOB7u98yUXoD5BfxbrieHSdRUig1OpN9rv1kI0f9-xX5pJekGp0zJlhkkUhWuQ7Rdr059o_ae3Pq8p5WufvVWV2YXFC-3ILv3vU2qYL63yIOSGZIFLF3rWgXRG-iJIF0CAJXVTYsSw5lgKtuYgmCg6MqMt0-tKhaMjjZNwaWA10odPE6KLlSlqCXAzvIQ/w640-h360/tialo.net%20-%20%D0%A0%D0%B0%D0%B7%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%20%D0%B8%20%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0%20%D0%B2%20%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%BE.jpg" title="Разбиране и управление на болката в рамото" width="640" />
<p> </p>
<p>Източник: <a href="https://www.mirtamedicus.com/bolki-v-ramoto-info/" target="_blank" rel="noopener">https://www.mirtamedicus.com/bolki-v-ramoto-info/</a> </p>
<p>Болката в рамото е често срещано оплакване, което може да бъде както неудобно, така и неприятно за ежедневието. Независимо дали става дума за тъпа болка, остра или постоянен дискомфорт, болката в рамото може да има различни причини и често изисква внимание и грижа.</p>
<h2>Причини </h2>
<p><strong>Артрит</strong>: Остеоартритът, ревматоидният артрит и други заболявания, свързани със ставите, могат да засегнат рамото, което води до болка и скованост. </p>
<p><strong>Тендинит</strong>: Възпалението на сухожилията в рамото може да причини болка, особено при движение на ръката. </p>
<p><strong>Бурсит</strong>: Бурсите са пълни с течност торбички, които омекотяват раменната става. Възпалението на тези торбички, известно като бурсит, може да доведе до болка и дискомфорт. </p>
<p><strong>Фрактури и изкълчвания</strong>: Травма, като падане или злополука, може да доведе до фрактури или изкълчвания на раменните кости, причинявайки силна болка.</p>
<h2>Овладяване на болката в рамото </h2>
<p><strong>Почивка</strong>: Избягвайте дейности, които влошават болката. Почивката на засегнатото рамо му позволява да се излекува и възстанови. </p>
<p><strong>Студена и топлинна терапия</strong>: Прилагането на лед в началните етапи на болката може да намали възпалението, докато топлината може да облекчи мускулното напрежение и да подобри притока на кръв в по-късните етапи. </p>
<p><strong>Физическа терапия</strong>: Физиотерапевтът може да осигури упражнения за укрепване на рамото и подобряване на обхвата му на движение. </p>
<p><strong>Медикаменти</strong>: Болкоуспокояващите и противовъзпалителните лекарства без рецепта също помагат за справяне с болката и намаляване на възпалението. </p>
<p><strong>Инжекции</strong>: В някои случаи, лекарите препоръчат кортикостероидни инжекции за намаляване на възпалението и болката. </p>
<p><strong>Хирургия</strong>: В тежки случаи, когато други лечения са неефективни, може да се наложи операция за възстановяване на увредени тъкани или стави. </p>
<p><strong>Промени в начина на живот</strong>: Поддържането на правилна стойка, избягването на вдигане на тежести и извършването на ергономични корекции може да предотврати по-нататъшно натоварване на раменете. </p>
<p><strong>Намаляване на стреса</strong>: Намаляването на стреса помага за облекчаване на напрежението в мускулите на врата и раменете. </p>
<h2>Кога да потърсите медицинска помощ </h2>
<p>Ако болката в рамото продължава, влошава се или е придружена от други тревожни симптоми, като слабост или изтръпване на ръката, изключително важно е да се консултирате със здравен специалист. Те могат да диагностицират основната причина и да препоръчат подходящ план за лечение. </p>
<p>В заключение, болката в рамото може да възникне по различни причини, но с правилния подход се управлява ефективно. Важно е да потърсите медицинска помощ, когато е необходимо, да следвате препоръчаните лечения и да коригирате начина си на живот, за да предотвратите и облекчите болката в рамото, възстановявайки комфорта и мобилността в ежедневието.</p>Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-3524631786644809722023-11-02T23:25:00.008+02:002023-11-02T23:29:56.500+02:00Развенчаваме мита за хляба: Защо въглехидратите могат да бъдат вашият съюзник в отслабването<img alt="Развенчаваме мита за хляба: Защо въглехидратите могат да бъдат вашият съюзник в отслабването" border="0" data-original-height="667" data-original-width="1000" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiASAC20J-P7mGcBczqhyaAZ6ts8D1zvCnt9r042f3ujXosZubi-VNt2HPQcKdn9fp3M95oQz5ONoWqFzlq91RBskr92PHzdNjv4ESKzObPSktMa_QD4vjA31izWTeYUf0yZMuL2YW8Rs3Zy4VLsdAcm610z-VUJOmUWn_AfGVSP-SRYB1DPmR3ToYa6X8/w640-h426/hlyqb-i-otslabvane.jpg" title="Развенчаваме мита за хляба: Защо въглехидратите могат да бъдат вашият съюзник в отслабването" width="640" />
<p>Стремежът към загуба на тегло породи безброй митове и погрешни схващания през годините. Един такъв мит, който придоби значителна популярност, е убеждението, че премахването на хляба от вашата диета е от съществено значение за свалянето на килограми. Тази представа обаче далеч не е точна. В тази статия ще развенчаем идеята, че трябва изцяло да се откажете от хляба по време на отслабването и ще проучим значението на балансираното хранене.</p>
<h2>Хляб и отслабване: разделяне на фактите от измислиците</h2>
<h3>Хлябът не причинява напълняване</h3>
<p>Хлябът сам по себе си не угоява. Наддаването на тегло, свързано с консумацията на хляб, е по-скоро свързано с количеството и качеството на хляба, който ядете и с какво го съчетавате. Белият хляб, който е направен от рафинирани зърна, може да причини скокове на кръвната захар и не осигурява трайното засищане, което може да предложи пълнозърнестият хляб. Ключът е да изберете по-здравословни варианти за хляб, като пълнозърнест или пълнозърнест, които са богати на фибри и хранителни вещества и могат да помогнат за регулиране на апетита ви.</p>
<img alt="хляб и отслабване" border="0" data-original-height="665" data-original-width="1000" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGX2Qyuck-KBO61J4qyFP_Mu4UHC6Z4ih1kEKmxzcmA0SShZEHnrGQx0L192tcc127XwzSRzheenoWSguED0PorxM6hvdAycoFr1RhZxREbXMNG_UYTekGHZAYq9Qkvr1NKgo6okFOrSmtTgpkazNbVLS2wZ5VwjvY2D2Q1ItttUmLB6yMBRXSKmq3lRw/w640-h426/hlyqb-i-otslabvane-mitove.jpg" title="хляб и отслабване" width="640" />
<h3>Хлябът осигурява основни хранителни вещества</h3>
<p>Хлябът, особено когато е направен от пълнозърнести храни, може да бъде ценен източник на основни хранителни вещества, включително сложни въглехидрати, фибри, витамини и минерали. Тези хранителни вещества са жизненоважни за производството на енергия, храносмилането и цялостното здраве. Премахването на хляба може да лиши тялото ви от тези ползи, което може да бъде контрапродуктивно за вашите цели за отслабване.</p>
<h3>Важен е контролът на порциите</h3>
<p>Загубата на тегло е основно свързана с калорийния баланс, което означава, че трябва да консумирате по-малко калории, отколкото изгаряте. Проблемът с хляба често възниква, когато хората консумират прекомерни порции или го зареждат с висококалорични добавки като масло, мазане за мазане или сладки конфитюри. За да отслабнете ефективно, важно е да практикувате контрол на порциите и да избирате по-здравословни акомпанименти.</p>
<img alt="хляб и отслабване - контрол" border="0" data-original-height="667" data-original-width="1000" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2oj1JIOA3tToI_eX-S8lLcEs0_EImGg6DMaM6fXDNYVuOdfze5dMOZBE2AMPvNmLRIk1Q8aGUUs_fKlIRiTOUBaDBUXgBNV-jeZyZAVE34c0Qjea5hNtOYXfq10MnxIyDgWLDQedgNf9NnekWW2DLWNvd7pn_Sv48MhB5MknbdO04ZI0xqeBS7ChQZ98/w640-h426/hlyqb-i-otslabvane-kontrol.jpg" title="хляб и отслабване - контрол" width="640" />
<h3>Хлябът може да бъде част от балансирана диета</h3>
<p>Добре балансираната диета включва разнообразни храни, които осигуряват различни хранителни вещества. Въглехидратите, като тези в хляба, са решаващ компонент на този баланс. Те снабдяват тялото ви с енергия и помагат за регулиране на нивата на кръвната захар, предотвратявайки прекомерния глад и преяждането. Когато е интегриран разумно във вашата диета, хлябът може да бъде предимство за вашето пътуване за отслабване.</p>
<h3>Не става дума само за хляб</h3>
<p>Загубата на тегло не се определя единствено от наличието или липсата на хляб във вашата диета. То се влияе от цялостния ви избор на диета, физическа активност и начин на живот. Простото изрязване на хляба, без да се вземат предвид други фактори, може да не доведе до значителни резултати. Цялостният подход към вашата диета и начин на живот е от съществено значение за ефективна, устойчива загуба на тегло.</p>
<p>Източник: <a href="https://simid.bg/" target="_blank" rel="noopener">Симид</a></p>Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-86337410457616879832023-09-28T08:23:00.005+03:002023-09-28T08:26:05.523+03:00Навигиране при неврологични заболявания при деца: разбиране, справяне и надежда<img alt="Навигиране при неврологични заболявания при деца разбиране, справяне и надежда" border="0" data-original-height="750" data-original-width="1125" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihOnVhBFm0g0oZfCMUsZ2YE94wVV4LMB6UTuQtN10hdJq64vWzUXHNlPJpGbieKpxneOchyUGp1baZfKEd1uPuvKku6zKg9Iu2hnzqSuA2Q6oyt1EeW2AiumoLaO3f37YirChcaj5-RLNaatZpb5G7X7BQ8a8w2tJrGel73hKOiBJXBlrOR3BzfiMYEWU/w640-h426/%D0%9D%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%B3%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%20%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8%20%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%20%D0%B4%D0%B5%D1%86%D0%B0%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5,%20%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%8F%D0%BD%D0%B5%20%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B0.jpg" title="Навигиране при неврологични заболявания при деца разбиране, справяне и надежда" width="640" /><p>Неврологичните заболявания при децата могат да бъдат сърцераздирателно предизвикателство както за родителите, така и за младите, които се сблъскват с тях. Тези състояния могат да варират от нарушения в развитието, като разстройство от аутистичния спектър до инвалидизиращи заболявания като педиатрична епилепсия и церебрална парализа. В тази статия ще навлезем в света на неврологичните заболявания при децата, хвърляйки светлина върху тези състояния, тяхното въздействие върху семействата и значението на ранната интервенция. Освен това ще проучим ролята на хранителните добавки в подкрепа на нервната система. </p>
<h2>Разбиране на неврологичните заболявания при деца </h2>
<p>Неврологичните заболявания при децата обхващат широк спектър от състояния, които засягат структурата и функцията на нервната система. Ето няколко често срещани: </p>
<ul>
<li>Разстройство от аутистичния спектър (ASD): ASD е разстройство на развитието, което засяга социалното взаимодействие, комуникацията и поведението. Ранната интервенция и поведенческите терапии могат значително да подобрят качеството на живот на децата с ASD. </li>
</ul>
<ul>
<li>Детска епилепсия: Епилепсията при деца включва повтарящи се пристъпи и може да има различни причини. Ефективните лекарства и понякога операцията могат да помогнат за справяне с гърчовете. </li>
</ul>
<ul>
<li>Церебрална парализа (ЦП): ДЦП е група от нарушения, засягащи двигателните умения и мускулния тонус. Физическата и трудовата терапия могат да помогнат на децата с ЦП да постигнат най-пълния си потенциал. </li>
</ul>
<ul>
<li>Разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност (ADHD): ADHD се характеризира с проблеми с вниманието, хиперактивност и импулсивност. Поведенческите интервенции и в някои случаи лекарствата могат да помогнат за справяне със симптомите. </li>
</ul>
<ul>
<li>Синдром на Турет: Това неврологично разстройство включва повтарящи се, неволеви движения и векове (тикове). Поведенческата терапия и лекарствата могат да се използват за справяне с тиковете и свързаните с тях симптоми. </li>
</ul>
<h2>Ролята на хранителните добавки </h2>
<p>Храненето играе жизненоважна роля за цялостното здраве, а също така може да има положително въздействие върху нервната система, особено при деца с неврологични заболявания. </p>
<p>Една често препоръчвана е - <a href="https://salvia.bg/bg/nervna-sistema/35708-nevraksil-za-perifernata-nervna-sistema-30-kapsuli-.html" target="_blank" rel="noopener">https://salvia.bg/bg/nervna-sistema/35708-nevraksil-za-perifernata-nervna-sistema-30-kapsuli-.html</a></p>
<p>Една важна група от хранителни вещества, които могат да поддържат нервната система, включва витамини и минерали като: </p>
<ul>
<li><strong>Омега-3 мастни киселини</strong>: Тези есенциални мазнини, открити в рибеното масло и някои ядки и семена, са известни със своите стимулиращи мозъка свойства. Омега-3 могат потенциално да помогнат за концентрацията и когнитивната функция, което ги прави ценна добавка за деца с ADHD. </li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Витамин D</strong>: Адекватните нива на витамин D са от съществено значение за развитието и функционирането на мозъка. Някои проучвания предполагат връзка между ниските нива на витамин D и повишения риск от неврологични разстройства, така че е важно да се гарантира, че детето ви получава достатъчно излагане на слънчева светлина и хранителни източници на витамин D. </li>
</ul>
<ul>
<li>Магнезий: Магнезият участва в много неврологични процеси и може да помогне за регулиране на настроението и намаляване на тревожността. Може да е от полза за деца със състояния като аутизъм или тревожни разстройства. </li>
</ul>
<ul>
<li>Витамини от група В: Витамините от група В, включително B6, B9 (фолат) и B12, играят роля в производството на невротрансмитери и здравето на нервната система. Някои деца с неврологични заболявания могат да се възползват от добавки с витамин B, но е изключително важно да се консултирате с лекар. </li>
</ul>
<p>Заключение </p>
<p>Неврологичните заболявания при децата представляват уникални предизвикателства, но с ранна интервенция, терапии и подкрепяща среда много деца могат да водят пълноценен живот. Храненето, включително използването на специфични добавки, може да играе допълнителна роля в насърчаването на здравето на нервната система. Въпреки това, ключът към ефективното управление е холистичен подход, който съчетава медицинско лечение, терапия и емоционална подкрепа, съобразени с индивидуалните нужди на всяко дете. Заедно можем да се ориентираме в сложността на неврологичните заболявания при децата, предлагайки им надежда и по-светло бъдеще.</p>Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-72859216562900379362023-09-28T08:13:00.005+03:002023-09-28T08:19:48.909+03:00Клинични изпитвания на рак на яйчниците: Пионерство в пътя към прогреса<img alt="Клинични изпитвания на рак на яйчниците: Пионерство в пътя към прогреса" border="0" data-original-height="2973" data-original-width="4460" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG_C2nISwzKEfry1H11mI1mbdTj335ON3D4FQNo4AsvKFomQ3mcVAw8_UY5cXHEmuGauxO2oWjozHZS2sCvuin6KjWEZN8GVkUYZr15gP70XAOeha8NaPYpTwvcNpw71ERBF_03O3tB1SDcjhxyAN8pTFeeKOX1gsTzf5ec4DXB0QUCKlmBk4Hho3pQzw/w640-h426/klinichni-izpitvaniya-na-rak-na-yajchnicite-pionerstvo-v-putya-kum-progresa.jpg" title="Клинични изпитвания на рак на яйчниците: Пионерство в пътя към прогреса" width="640" /><p>Ракът на яйчниците, предизвикателна и често коварна болест, която продължава да засяга хиляди жени по света. Въпреки, че напредъкът в лечението е подобрил процента на преживяемост, все още има много работа за подобряване на терапевтичните възможности и в крайна сметка за намиране на лек. Клиничните изпитвания играят ключова роля в това начинание, като предлагат надежда и нови възможности на пациентите с рак на яйчниците. </p>
<p>Научете повече за спецификите на състоянието в следната статия - <a href="https://azcare.bg/onkologichni-zabolyavaniya/ovarialen-karcinom/za-ovarialniya-karcinom" rel="noopener" target="_blank">https://azcare.bg/onkologichni-zabolyavaniya/ovarialen-karcinom/za-ovarialniya-karcinom</a></p>
<h2>Необходимостта от клинични изпитвания за рак на яйчниците </h2>
<p>Ракът на яйчниците е известен със своята диагностика в късен стадий, което оставя пациентите с ограничени възможности за лечение и по-ниска преживяемост. Клиничните изпитвания са в челните редици на изследванията, като стимулират иновациите и тестват обещаващи лечения, като по този начин отговарят на належащата нужда от подобрени терапии. Тези изпитвания позволяват на учени и клиницисти да изследват нови лекарства, комбинации от лечение и персонализирани подходи, всичко това с цел подобряване на резултатите за пациентите.</p><img alt="Видове клинични изпитвания за рак на яйчниците" border="0" data-original-height="2973" data-original-width="4460" height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ2nqeFBcXgoBU74W5SKzfIhl8S1f78h_ruARsHCNskDgoGT7mG9OaUgvyUXnXcwVghMGW1eXLAQN9v4NCN9GcuVkTfx8LUD85gapITGhgJ4eUHq0R5DsHA3Kgh7oD8Wf6PMh8GDUGXJvbMQLQNZyu-mNAOMJIRP-4KCO9PIrEQMBVS8tewqNV8uQ72_8/w640-h427/genome-research-lab-tests.jpg" title="Видове клинични изпитвания за рак на яйчниците" width="640" /><h2>Видове клинични изпитвания за рак на яйчниците </h2>
<p>Те обхващат широк спектър от проучвания, включително: </p>
<ul>
<li><strong>За лечение</strong>: оценяват нови лекарства, комбинации от лекарства или подходи за лечение на пациенти с рак на яйчниците. Те често сравняват експериментални лечения със стандартни терапии или изследват иновативни стратегии, като целеви терапии и имунотерапия. </li>
</ul>
<ul>
<li><strong>За превенция</strong>: Те се фокусират върху предотвратяването на рак на яйчниците при лица с висок риск, често такива с фамилна анамнеза за заболяването или специфични генетични мутации като BRCA1/BRCA2. Те могат да включват лекарства или интервенции в начина на живот. </li>
</ul>
<ul>
<li><strong>За скрининг и ранно откриване</strong>: имат за цел да подобрят методите за откриване на рак на яйчниците на по-ранен, по-лечим етап. Те изследват различни инструменти за скрининг и биомаркери за подобряване на ранната диагностика. </li>
</ul>
<ul>
<li><strong>За поддържащи грижи:</strong> изследват интервенции за подобряване на качеството на живот на пациенти с рак на яйчниците, управление на странични ефекти, симптоми и психосоциални аспекти на заболяването. </li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Биомаркерни и генетични изпитания: </strong>фокусират се върху идентифицирането на специфични биомаркери или генетични фактори, които биха могли да предскажат риска от рак на яйчниците, отговора на лечението или прогресията на заболяването.</li>
</ul><img alt="Ползите от участие" border="0" data-original-height="2973" data-original-width="4460" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhktu-MPgHNjCYmIRGfTOoZl-rs54VqQlbPcvM6YA66F8PMhTeDDad-mmxmkr6SzxyfLBqswd37ijY9mMIrcLQTxYjey-DMYgXuUPMwV98-02OSFvJXEX8jOgmtmCywak0rZm1h9527rTsD6AJnfDmidIbIhXCtb5I9tZ3C3l7A7IIZnBKVpEJXNBxLKjQ/w640-h426/scientist-at-work.jpg" title="Ползите от участие" width="640" /><h2>Ползите от участие </h2>
<ul>
<li><strong>Достъп до авангардни лечения:</strong> Клиничните изпитвания често предоставят достъп до експериментални лечения, които може да са по-ефективни от стандартните терапии.</li>
<li><strong>Експертно медицинско обслужване:</strong> Участниците в изпитването получават специализирани грижи и внимателно наблюдение от медицински експерти в областта.</li>
<li><strong>Принос към медицинския напредък</strong>: Като участват в клинично изпитване, пациентите допринасят за колективното знание и потенциални пробиви в лечението на рак на яйчниците. </li>
</ul>
<p>Тези проучвания имат потенциала да трансформират възможностите за лечение, да подобрят нивата на преживяемост и да подобрят качеството на живот на пациенти с рак на яйчниците. Тъй като изследванията продължават да се развиват, участието в клинични изпитвания остава ценна възможност както за пациентите, така и за медицинската общност да подобрим нашето разбиране и да победим заболяването. Като подкрепяме и участваме в клинични изпитвания, ние се приближаваме към бъдещето, в което ракът на яйчниците е не само лечим, но и предотвратим.</p>Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-10897225245433934352023-09-05T17:48:00.008+03:002023-09-05T17:55:52.011+03:00Плюсове и минуси на денталното протезиране: изчерпателно ръководство<img alt="дентално протезиране" border="0" data-original-height="750" data-original-width="1123" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQcw_-zqgW8PHOXlyoMlnHJR9CxaSPy3Cd0TpOsmrr5T16kmWgU76Mt6-hnE6x2UxultPQlpgs0HF93PezNDLIJ_Ms_Au9tYrIYqNh1LX9MoyBB6LToltHWzdXl5UD6GIC9otFT1W1rrNhLF9BTsz6N4lY0xp2eMfYLQ3O9iiPFFI-Qu7rvY4iJj2R6Gc/w640-h428/dentalno-protezirane.jpg" title="дентално протезиране" width="640" />><p>Зъбното протезиране или зъбни протези, направи революция в областта на стоматологията, предоставяйки на хората възможност да възстановят усмивката си и да си възвърнат оралната функционалност. Тези протези предлагат набор от предимства, но също така идват с определени съображения, с които хората трябва да са наясно, преди да вземат решение. В тази статия ще проучим плюсовете и минусите на зъбните протези, което ще ви позволи да направите информиран избор дали те са правилното решение за вашите нужди за орално здраве. </p>
<h2>Предимства </h2>
<ul>
<li><strong>Възстановена функционалност: </strong>Зъбните протези са предназначени да заменят липсващите зъби, позволявайки на хората да дъвчат, говорят и хапят правилно. Това възстановяване на функционалността допринася за подобряване на общото орално здраве и качеството на живот. </li>
</ul>
<ul>
<li> <strong>Подобрена естетика:</strong> те изработени така, че да наподобяват естествените зъби, подобрявайки външния вид на вашата усмивка и повишавайки самочувствието ви. </li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Предотвратяване на усложненията:</strong> Запълването на празнини, оставени от липсващи зъби, може да помогне за предотвратяване на усложнения на оралното здраве, като разместване на съседни зъби, загуба на костна маса и нарушения на ТМС. </li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Разнообразие от опции:</strong> Предлага се широка гама от избор, включително протези, мостове и зъбни импланти. Това позволява персонализирани планове за лечение въз основа на нуждите и предпочитанията на индивида. </li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Издръжливост: </strong>Съвременните модели са проектирани да бъдат издръжливи и дълготрайни, осигурявайки функционални и естетически предимства в продължение на години. </li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Подобрена реч:</strong> Те могат значително да подобрят яснотата на речта, особено ако липсващите зъби засягат произношението. </li>
</ul><img alt="зъбни протези" border="0" data-original-height="750" data-original-width="1125" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRS50T5JuBpDZLVZUvYQTh-pgKVq6vkSVPfZP9g98D1t4cfcN32odUfyjUYeAzpeUjjjrAhsaZpnHBcU9E8yMWOA2tHlaydaHQCps_d_yeaQX9_ZR_gAsZ2S0l_73Pijyle-_fn1ov-SmQjYUoi77b4dp3iISQxuOWqcjXRqK8p7q6yPTwrDRzP7xB2ww/w640-h426/zabni-protezi.jpg" title="зъбни протези" width="640" />
<h2>Недостатъци на зъбните протези </h2>
<ul>
<li>Период на адаптация: Може да отнеме известно време за адаптиране към носенето, особено в случай на протези или импланти. Начините на говор и хранене могат временно да бъдат засегнати. </li>
</ul>
<ul>
<li>Поддръжка: Необходими са подходящи грижи и поддръжка, за да се осигури дълготрайност. Редовното почистване и посещенията при зъболекар са от съществено значение за предотвратяване на усложнения. </li>
</ul>
<ul>
<li>Костна резорбция: С течение на времето може да настъпи костна резорбция в областта, където липсват зъби, което потенциално засяга стабилността на зъбните протези. </li>
</ul>
<ul>
<li>Дискомфорт: Някои хора може да изпитат дискомфорт или болезненост първоначално, когато носят нови протези. Това обикновено се подобрява, когато устата се адаптира. </li>
</ul>
<ul>
<li>Цена: Те могат да бъдат значителна финансова инвестиция. Важно е да се вземат предвид разходите във връзка с дългосрочните ползи. </li>
</ul>
<ul>
<li>Имплантална хирургия: Поставянето включва хирургична процедура, която може да не е подходяща за всеки. Изисква период на заздравяване, преди протезата да може да бъде прикрепена. </li>
</ul>
<ul>
<li>Поддръжка на зъбни импланти: Въпреки че зъбните импланти предлагат постоянно решение, те изискват редовни практики за орална хигиена и периодични прегледи, за да се гарантира тяхното здраве и стабилност.</li>
</ul>
<p>Ако сте де решили на такава стъпка, добре е да се запознаете с още подробности по темата. Може да разгледате тук за още информация - <a href="https://igdental.bg/noseneto-na-zabni-protezi-mozhe-da-vloshi-hraneneto-i-zdraveto-na-patsientite.html" rel="noopener" target="_blank">https://igdental.bg/noseneto-na-zabni-protezi-mozhe-da-vloshi-hraneneto-i-zdraveto-na-patsientite.html</a> </p>
<p>Зъбните протези предлагат обещаващо решение за хора, които искат да възстановят своята усмивка и орална функционалност. Въпреки че идват с няколко предимства, изключително важно е да претеглите плюсовете срещу потенциалните минуси, за да вземете информирано решение. Консултацията с квалифициран зъболекар е от съществено значение за определяне на най-подходящата опция за протезиране, въз основа на вашите индивидуални нужди и предпочитания за орално здраве.</p>
<p>Не забравяйте, че пълното разбиране на предимствата и съображенията, свързани със зъбните протези, ще ви даде възможност да направите избор, който да е в съответствие с целите ви за орално здраве и да подобри цялостното ви качество на живот.</p>Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-68581484624719630392022-11-10T13:53:00.008+02:002022-11-10T13:55:27.092+02:005 параметъра, по които да изберете лятна бебешка количка<img alt="лятна бебешка количка" border="0" data-original-height="532" data-original-width="532" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZdjKjrXUzVhAk9-0cVrGCi4iua7V8F8-w799exkpWalzA9QCpnxeK-qfXT-K-gTdw0tJenkScJ4ilSCt2Wcs3QKVGgIx_nZaXscri4Lz2QGQvDHV314RPIkvnp6zSNQ24MfR0ZMLj6rmhPt8c742rEit_wZlv_nxI6ucBbzFzDPOlJcmqwXYcJfdf/w640-h640/letni-kolichki.png" title="лятна бебешка количка" width="640" /><p>Изборът на <a href="https://tedko.bg/kolicki/letni-kolicki" rel="noopener" target="_blank">лятна бебешка количка</a> е важен момент за родителите. Моментът е важен, защото родителите искат да купят удобна за детето и практична за тях <strong>количка</strong>. А ако пък искате да направите <strong>подарък - количка за бебе</strong> – тази статия е точно за вас. С нейна помощ ще знаете кои са най-важните неща, които трябва да се съобразят при покупката на <strong>лятна количка</strong>.</p>
<ol>
<li><a href="https://tedko.bg/kolicki" rel="noopener" target="_blank"><strong>Бебешка количка</strong></a><strong> ЦЕНА</strong></li>
</ol>
<p>Каквото и да си говорим, колкото и ревюта на <strong>колички</strong> да сте изгледали, моделите които не са от вашия ценови диапазон ще отпаднат. За това първо решете до колко лева може да струва вашата нова покупка, защото цените започват от 100 – 200 лева и могат да надхвърлят 1000 лева. След като сте задали таван на парите – можете да пристъпите към разглеждане на марки и модели, които влизат в този диапазон.</p>
<ol start="2">
<li><strong>Със или без пълно легнало положение</strong></li>
</ol>
<p>Това е важен въпрос, на който трябва да сте си отговорили преди да преминете към покупка. Помислете вашето дете как обича да спи – на леко повдигнато или на напълно равно? Спрямо предпочитанията на детето ще можете и да си отговорите на въпроса дали количката да е с <strong>пълно легнало положение</strong>. Разбира се, ако <strong>количката</strong> е за новородено бебче – този въпрос отпада, защото ви трябва пълно легнало положение. Но това вече е количка за новородено и минава в категория „<strong>класически бебешки колички</strong>“.</p>
<ol start="3">
<li><strong>Начин на сгъване – „Тип чадър“ или „Тип Книга“</strong></li>
</ol>
<p>Тук изборът ви трябва да се определи от това къде ще прибирате сгънатата <strong>количка</strong>, за да можете да съобразите мястото. Обърнете внимание колко място ще заема в багажника на колата ви, за да сте сигурни, че този модел е подходящ и за там.</p>
<p>Изгледайте видео ревюта за съответния модел. Така ще проверите дали количката се сгъва лесно. Лесното сгъване е много полезна функция, така че не го подминавайте като бонус.</p>
<ol start="4">
<li><strong>Колела</strong></li>
</ol>
<p>За всички видове <strong>бебешки колички</strong> колелата и техния размер са много важни. Колкото по-малки са колелата, толкова повече проблеми ще имате. Малките колела са за много равни терени, нещо което в България е мираж.</p>
<ol start="5">
<li><strong>До какво тегло може да се вози детето</strong></li>
</ol>
<p>Този параметър е малко подвеждащ. Повечето производители на <strong>колички</strong>, в характеристиките, пишат, че съответния модел е подходящ за возене на деца до определени килограми. Но от опита ни като родители ще споделим, че би било по-правилно да се упоменава и до каква височина на детето е подходяща. Ето защо, винаги добре преценявайте седалката и облегалката колко са широки, а за облегалката взимайте под внимание и дължината. Това се налага, защото детето ви може да не е достигнало максималните килограми за возене, но <strong>количката</strong> да му е омаляла на ширина или дължина.</p>
<p>Сега, когато знаете кои са основните параметри, които да вземете под внимание – изборът ви на <strong>лятна бебешка количка</strong> ще бъде много по-лесен. Ако имате въпроси и съмнения дали даден модел е подходящ за вас – не се притеснявайте да се свържете с екипа на tedko.bg и да се консултирате с нашите специалисти.</p>
Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-20523656895916478692022-07-08T13:08:00.001+03:002022-07-08T13:08:00.182+03:00Пет добавки за здраво сърце<img border="0" data-original-height="628" data-original-width="1200" height="334" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYjUas7_w1mQEBMrBdzS3hsF8eoVyQa71Ne8L5OETQEEvVepPUeRa2XTyYauSnIHJZN9ToCUW2R1UU9MkPnKQ4A3tDuMo3if6R_VMa06DpP67WABYA5-JAJZv-dMJezTas18wE2GUBRe4rxYXQceTukKiSrlHkFjuuiiKQNVWPvyXDpar8cagqpmmq/w640-h334/dobavki-sarce.jpg" width="640" /><p>Всички от нас са преживявали и чували истории за ,,разбити сърца”, но малцина знаят кои вещества предпазват от ,сърдечен колапс. Не, тук няма да говорим за чувства, а за здравословния аспект на кардиопротекцията.</p>
<h2>Коензим Q10</h2>
<p>Напоследък, една от най-популярните добавки за сърце стана коензим Q10. Това вещество е и един от най-добрите помощници в битката за здрава сърдечно-съдова ситема и правилна сърдечна функция.</p>
<p>Коензим Q10 е известен още като убикинон, или в превод – намиращ се навсякъде. Името само показва, доколко важен е той за организма. Представлява мастно разстворима, витаминоподобна субстанция, с основна локализация в сърцето, черния дроб, бъбреците (органите на виталитета).</p>
<p>Неговата функция е свързана с клетъчните органели,митохондрии (намира се по вътрешната им мембрана), където коензим Q10 участва в електронните вериги за синтез на енергия и аеробно дишане. Там коензим Q10 претърпява серия окси-редукционни процеси в цикъла за синтез на АТФ. Близо 95% от енергията, под форма на АТФ, се образува по този път. Пообрява издръжливостта и физическата функционалност на тялото.</p>
<p>Отдавна е установена връзката между дефицита на това съединение и сърдечните заболявания, рак и други.</p>
<p>Коензим Q10 е силен антиоксидант, предпазвайки клетките от вредното действие на свободните радикали, деактивирайки ги предварително. За правилното му усвояване в организма са необходими по-високи нива на приетите липиди с храната. Това вещество има свойството да регенерира и други антиоксиданти като витамин Е, подсилвайки ползотворния си ефект върху организма.</p>
<p>Причините за евентуален дефицит на коензима могат да бъдат, както намалената биопродукция, така и засилени нужди и използване. Биосинтезата му е свързана с 12 гена, където евентуални генни мутации и грешки биха били фатални. Други причини могат да бъдат приема на бета блокери за третиране на хипертония, статини и лекарства за борба с холестерола.</p>
<p>Дневната доза, при която не се наблюдават нежелани реакции е около 3600 мг, но доказана за безопасна е до 1200 мг. За здрави индивиди като профилактика е описана дневна доза от 30 – 200 мг.</p>
<p>Прием на коензим Q10 понижава смъртността при хронична сърдечно-съдова болест. Лековитото действие се свежда до понижено кръвно налягане, намаляне и предотвратяване атероматозните образувания по стените на съдовете, намаляйки по този начин предпоставките за инсулти и инфаркти.</p>
<p>Коензим Q10 снабдява сърдечната мускулатура с енергия и антиоксидантна протекция (оксидация на циркулаторния LDL холестерол). Дава сила на сърдечния мускул да изпомпва повече кръв.</p>
<p>Други положителни аспекти са тонизиращото действие върху ЦНС, предпазвайки същевременно от болести на нервната система като Паркинсон и Алцхаймер. Повишава колагена и еластина в кожата – прави я по еластична и млада.</p>
<p>За да осъществи действието си, коензим Q10 се нуждае от натрупване в организма в рамките на два месеца.</p>
<h2>Чесън</h2>
<p>Друг кардиопротектор е познатия от древността – чесън. Доста противоречиви настроения буди името му, имайки в предвид специфичната миризма на билката, но напредналите технологии в суплементацията отдавна са решили този проблем.</p>
<p>Чесънът е богат на множество фитонутриенти, като активния му метаболит алицин е най-съществен. Той представлява богата на сяра суровина, трупаща вещества под формата на грудки.</p>
<p>Води се природен антибиотик, понижава кръвното налягане, разрежда кръвта, подобно на аспирина, предпазва от образуване на тромби по кръвоносните съдове, оказва силен имуностимулиращ ефект, намаля възпалителните процеси в организма, предпазвайки вътрешните органи от увреда. Китайците от край време използват чесън за повишаване на половата мощ, носейки славата на афродизиак. Това му действие се дължи на засиленото кръвоснабдяване на тъканите с вещества и кислород, за техните нужди.</p>
<p>Силата му на кардиопротектор се определя и от понижаването нивата на лошия холестерол (LDL). Чесънът блокира отделянето на тромбоксан B2, като по този начин разширява кръвоносните съдове и бронхиалните канали, понижава нивата на триглицеридите в кръвта и общия холестерол (около 15%-20%), повишава добрия HDL холестерол.</p>
<p>Чесънът понижава кръвната захар, което го прави удачен за редуциране телесното тегло и обременяването на сърцето, подобрява метаболизма. Намира приложение при патологични промени на вените и преодоляването на кръвните съсиреци.</p>
<p>Уникалните свойства на малкия ,,вампироубиец” го правят задължителен за всяка трапеза, както и като допълнителна суплементация.</p>
<h2>Л-Карнитин</h2>
<p>Мнозина знаят л-карнитин като топ добвка за сваляне на излишните килограми, на се броят на пръсти тези, осведомени за лечебните му свойства, що се отнася до сърцето.</p>
<p>Л-карнитинът представлява витаминоподобна аминокиселина, синтезирана от аминокиселините лизин и метионин. Общото количество л-карнитин в организма варира от 2 до 2.5 г, основно в скелетната мускулатура, сърцето, мозъка и спермата. Произвежда се в черния дроб и бъбреците.</p>
<p>Л-карнитинът ускорява преноса на дълговерижните мастни киселини към митохондриите, отговорни за тяхното горене и получаване на енергия. Всичко това прави организма по-жизнен и издръжлив, повишава се кислородната обмяна и аеробния капацитет. Л-карнитинът подтиска образуването на млечна киселина и ускорява възстановителните процеси, понижава окислителния стрес, подобрява показателите за плодовитост.</p>
<p>Използва се като <a href="https://fitholic.bg/" target="_blank">специално разработени хранителни добавки</a> за предпазване от сърдечно-съдови заболявания (исхемия, СН, аритмии). Друг положителен аспект е понижаването на нивата на холестерола в кръвта и засилване добрия холестерол HDL.</p>
<p>Л-карнитинът повишава използването на кислород от мускулите и сърцевата мускулатура, повишава силата и съкратителните способности. Доказано е, че приема му след прекаран инфаркт на миокарда намаля вероятността за рецидив. Предпазва от застойна сърдечна недостатъчност. Понижава нивата на триглицеридите в кръвта и подобрява мастната обмяна.</p>
<p>Евентуален дефицит в организма могат да причинят грешки в диетата, лекарства, понижен прием с храната на лизин и метионин, чернодробна или бъбречна патология, понижена абсорбция, вегетарианство, генетични заболявания – това може да доведе до умора, слабост, гръдна болка, повишаване кръвното налягане.</p>
<h2>Омега-3 Мастни Киселини</h2>
<p>Сърцето използва като източник на енергия мастните киселини. Има мастни киселини, които изключително подобряват неговата функция – това са омега-3 (рибено масло и ленено масло). Рибеното масло отдавна е познато със своите свойства да повлиява възпалителните изменения в тялото (артрит, диабет, ССБ, Алцхаймер). Омега киселините биват структурни елементи на клетките. Предпазват от атеросклероза и запушване на кръвоносните съдове с плаки. Нормализират холестерола и мазнините в кръвта.</p>
<p>Мастните киселини удължават времето за образуване на съсиреци, разреждайки кръвта, без вредни влияния. Понижават електрическата нестабилност на сърцето.</p>
<p>Получени са данни от приложение на 1г дневно омега-3 мастни киселини след прекаран инфаркт на миокарда – постига се 21% понижение на общата смъртност (на базата на внезапна сърдечна смърт). Към 42 месец на приложение тази стойност нараства на 60%.</p>
<p>Основен обществен проблем е изместването от диетата на полезните ненаситени мастни киселини с животински наситени, оказващи неблагоприятен ефект върху организма и сърдечно-съдовата система – отключват се множество възпалителни процеси; сърдечни заболявания, на обмяната, умора, повишаване кръвното налягане и нивата на триглицеридите в кръвта, задържа се вода.</p>
<h2>Алфа Липоева Киселина</h2>
<p>Друг ,сърдечен помощник е Алфа Липоевата Киселина. Представлява отново мастна киселина. Това, което я прави уникална е, че се разстваря, както във вода, така и в мазнина. Представлява коензим на важни ензимни системи. Намира се в сърцето, черния дроб, бъбреците, мозъка.</p>
<p>Алфа липоевата киселина е силен антиоксидант – намаля нивата на свободните радикали, като заедно с това подсилва усвояването на други антиоксиданти като витамин C, витамин Е, бета-каротен, коензим Q10, глутатион.</p>
<p>Алфа липоевата киселина е насочена основно към функциите на сърдечно-съдовата ситема и нейната протекция – предотвратява т.нар. втвърдяване стената на артериите, което е предпоставка за съдови патологии (инфаркт, инсулт). Това се дължи на снабдяване мускулните клетки с енергия, предпазвайки ги от калциране в стената на артериите. Алфа липоевата киселина пречи на образуване на кръвни съсиреци, понижава активността на кръвните тромбоцити и адхезията им един към друг, понижава стойностите на кръвното налягане.</p>
<p>Допълнително, тази киселина нормализира нивата на кръвната захар, понижава кръвното налягане и нивата на лошия холестерол и триглицеридите в кръвта. Това води до понижаване телесното тегло и отбременяване на сърцето. Подобрява се утилизацията на глюкозата.</p>
<p>Сърцето е своеобразна помпа, същността на живота и всичко друго произлиза от неговата правилна функция. Пред нас стои избора дали просто да го оставим на произвола на привичките ни и вредните навици, или да изградим качествен щит с петте топ суплемента за неговата защита.</p>Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-58221852200504550292021-07-05T16:06:00.001+03:002021-07-05T16:06:00.199+03:00Неопреновият колан за отслабване – какво представлява и как работи?<img border="0" data-original-height="1093" data-original-width="1093" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH5hl9V2lCrr6GcBRuMaoganzhgIPXVTkqu2HACBQxJnNhK1xlaSqGm1KGujDWVr8rt2KGloPDS4uMjB1-fghZGc0z3V3bVn5sPsm9aSrVxXkGzJqW_1yXbj2lmFPpbMA5HqjHd-XdNHQ/s320/turmalinov-kolan-za-otslabvane.jpg" style="float: left; margin-right: 15px;" />Броят на видовете колани за отслабване се увеличава ежедневно. Непрекъснато се появяват нови разработки, направени от изцяло нов вид материали и с напълно нов принцип на работа. Ако сте любопитни какви варианти се предлагат на родния пазар, можете да посетите онлайн магазин Giga. Там има специален раздел, в който са представени множество различни приспособления, сред които е и добрият стар неопренов колан. На него сме посветили следващите редове.<br /><h3 style="text-align: left;">Какво точно представлява коланът от неопрен?</h3>Коланите за отслабване, изработени от неопрен, са може би най-старият метод за изгаряне на мазнините в областта на талията. Според болшинството експерти той има капацитет да спомогне за изгаряне на мазнините, най-малкото защото материалът, от който е направен, повишава ефективността на движенията с 15-20 процента. Всъщност този продукт дава възможност да се ускори процесът на избавяне от мастните натрупвания. <br /><br />Неопреновият колан представлява плътна, но мека и еластична материя, базирана на синтетичен каучук. Материалът е приятен за тялото, прилепва здраво към него, без да създава скованост в движенията. Ето защо този тип колани се използват широко в областта на ортопедичната медицина, както и в спортните среди за фиксиране на гръбначния стълб с цел предотвратяване на травми по време на тренировка. <br /><br />Действието на коланите със сауна ефект е насочено в няколко посоки, а именно: <br /><br />· Оказва ефект, сходен с масаж за отделни части на тялото; <br /><br />· Затопля кожата, помага за отваряне на порите; <br /><br />· Повишава температурата в проблемните зони; <br /><br />· Увеличава кръвообращението в тъканите; <br /><br />· Подобрява метаболизма; <br /><br />· Помага за изгарянето на мастните клетки; <br /><br />· Премахва метаболитните отпадъци - детоксикира; <br /><br />· Предпазва от телеангиектазия, характеризираща се с разширяване на артериите, капилярите и вените. <br /><br />В случай че целта ви е единствено да отслабнете, тогава неопреновият колан сам по себе си очевидно няма да е достатъчен. Ефективността му се засилва единствено ако се използва в комбинация с балансирана диета и спазване на ограничителен режим на хранене и физическа активност 2-3 пъти седмично. По този начин ще отслабнете много по-бързо, отколкото само със стандартни тренировки във фитнеса.<br /><h3 style="text-align: left;">Принцип на работа и противопоказания</h3>На първо място следва да споменем, че коланите с неопренова структура се радват на широка популярност. Причините за това са най-вече: дълготрайността и безопасността на продукта, лекотата на използване и поддръжка, и не на последно място – ниската цена. Тези еластични препаски могат да се закупят бързо и лесно онлайн от утвърдени магазини като <a href="http://Giga.bg" target="_blank">Giga.bg</a>. <br /><br />Що се касае до принципа на работа на колана, той е максимално прост. Нужно е да го опашете около корема си и да го фиксирате здраво посредством велкро лентата. Добре е да бъде леко пристегнат, за да поддържа стабилни гръбнака и мускулите. След поставяне, коланът остава незабележим под дрехите. Може да се носи по 12 часа на ден, но най-ефективен е по време на спортни занимания. <br /><br />Класическият неопренов колан е 100% екологично чист и при здрави хора е напълно безопасен. В процес на физическа активност обаче той принуждава тялото да генерира много топлинна енергия, която в резултат се предава на вътрешните органи. Ето защо противопоказанията за използването му включват бъбречни заболявания, гинекологични заболявания, сърдечно-съдови заболявания и индивидуална непоносимост към неопрена, от който е направен коланът.Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-68584853823801356812020-10-29T13:46:00.001+02:002020-10-29T13:46:00.970+02:00Полезни свойства на турмалина<div class="separator" style="clear: both; float: left; margin-right: 15px; text-align: left;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju-_Ch3Lx9KceEkOkGVHWMNvWpIwbT5ifwyyBpJyRySjKazEWCJUrQviTvOJc1B-QcPey5gOSqu3l0DEl1YpWxNWZVXrcSuZrJSksXiSmbS4-xsYto1h__Rty-M4mE1hbmEpFKUak_1dM/s320/turmalin.jpg" /></div>Турмалинът е уникален материал, използван за изработка на много видове продукти за здраве и красота. Той присъства осезаемо в продуктовата гама на повечето био и фитнес магазини, а в онлайн магазин <a href="https://ontimebg.com/" target="_blank">Онтайм</a> на лечебните турмалинови продукти е посветена цяла категория. Кои са полезните свойства на турмалина и защо трябва да имате такъв продукт у дома? На тези въпроси ще отговорим в следващите редове. <div style="text-align: left;"><h3>Уникално действие</h3>Турмалинът има уникални характеристики. Това е единствената вулканична скала, която може да създаде и поддържа постоянно електрическо поле без външни стимули. От древни времена хората са го използвали за лечение и профилактика на заболявания, на които лекарствата и хирургията не са помагали. Дори ако отхвърлим митичния нюанс, турмалиновите изделия нерядко са спасявали в случаите, когато лечението е симптоматично. <br /><br />При нагряване на турмалина се образува инфрачервено лъчение, чиито лечебни свойства се използват активно във физиотерапията и медицинската рехабилитация. Поради инфрачервеното лъчение възниква локална реакция под формата на зачервяване - знак, че притокът на кръв се е увеличил. <br /><br />Ако прикрепите турмалинов продукт към болна част от тялото, можете да постигнете увеличаване на скоростта на доставка на кръв към тъкани, страдащи от лишаване от кислород. Благодарение на добре установеното кръвообращение, всички вредни метаболитни продукти се елиминират, интензивността на възпалението намалява и след първата сесия за лечение се чувствате много по-добре. <br /><br />Топлинно усилената микроциркулация позволява на клетките на тялото да абсорбират всички необходими микроелементи. Много изделия, освен че доставят инфрачервена радиация, са в състояние да осъществят акупунктурно въздействие върху биологично активните точки на тялото, като по този начин отдалечено стимулират оздравителните процеси в органите. Пълно оздравяване без инвазивни процедури и странични ефекти е това, което получавате, когато решите да закупите турмалинов корсет, колан, наколенка. <br /></div><div style="text-align: left;"><h3>Принцип на работа</h3>Всички турмалинови продукти - колани, наколенки, елеци и др. имат собствена подгряваща система, тъй като само достигайки на определена температура, минералът може да реализира своите полезни свойства. Постоянното магнитно поле, създадено от турмалиновите камъни, се появява в рамките на около пет минути от началото на сесията. <br /><br />Преди това организмът трябва да се адаптира към изцяло нов физически феномен: ще почувствате леко изтръпване в гърба и кръста, което постепенно се превръща в усещане за топлина. Повишената локална температура причинява релаксация не само на мускулите, влезли в пряк контакт с турмалина, но и на цялото тяло. <br /><br />Благодарение на топлинния ефект към централната нервна система се изпращат импулси, реакцията на които е освобождаването на инхибиторни невротрансмитери, позволяващи на човек да се успокои и да се подготви за сън. Турмалинът предотвратява напускането на топлинната енергия от терапевтичното поле. Камъкът усилва лечебния ефект, като задържа топлината и я пренася в тъканите по време на лечението. <br /><br />Използването на турмалинов колан започва с десетминутни сесии и когато тялото свикне с тези процедури, продължителността им може постепенно да се увеличава. Турмалинът няма странични ефекти. Ако усетите парене или болка, е препоръчително да прекъснете сесията, а в случай на по-сериозни симптоми и да се свържете с лекуващия ви лекар. <br /></div><div style="text-align: left;"><h3>Кои са ефективно повлияваните проблеми?</h3>Турмалинова терапия най-често се препоръчва за премахване на симптомите на неврологични заболявания. При остеохондроза на шийния и лумбалния отдел на гръбначния стълб, лечението с минерала позволява да се постигнат резултати още от първата сесия, значително намалявайки употребата на анестетици. Елиминира се мускулния спазъм и стагнацията на кръвообращението - патологични явления при остеохондроза, поради което се появява болка. <br /><br />Неврозите, синдромът на раздразненото черво и невроциркулаторната дистония са неприятни функционални нарушения, с които турмалиновия продукт ще помогне да се справите. Сесиите от десет до петнадесет минути всеки ден след тежък работен ден или преди лягане ще намалят тревожността и стреса. <br /><br />Физиотерапията с турмалинови продукти действа ефективно при безсъние. Магнитното поле, създадено от камъка, въздейства върху цялото тяло - нервната система се възстановява по-бързо след сън, повишава се мотивацията и се подобрява имунитета след наскоро прекарани настинки. Хроничните възпалителни заболявания може да не се влошават дълго време, ако редовно използвате колана/елека, но преди да започнете лечението, е желателно да се консултирате с лекар.</div>Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-12680168092655849112020-02-19T18:00:00.002+02:002020-10-09T15:25:25.628+03:00До колко е здравословен спанакът<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="био спанак" border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXttFbWO4oAq5bOhHePQvpByJrm-SdlpWiptVOvfcGA7Anth4cMcYaxpQ0o3Atz8J9XqMJoZvl-YagfBsvq-DOYl6ChjdolpLVF1aACb-NNWttPdSoseoSx3SVDkAJcrkI1KjWLDJs6mA/s320/spanak.jpeg" title="био спанак" width="320" /></div>
Въпреки, че Попай морякът се опитва да ни убеди още от крехка възраст в невероятната сила, която спанакът дава, той си остава доста непопулярен зеленчук сред децата.<br /><br />Е, ние всички знаем, че детството ни може да бъде силно повлияно. Заради големия брой вкусови рецептори, малките деца усещат много по-интензивно вкусовете. Особено горчивите се усещат много по-силно.<br /><br />С течение на времето обаче губим голямо количество вкусови рецептори и едва тогава бихме могли да се насладим напълно на спанака. Той е не само богат на витамини (В, С, Е, К) и минерали (желязо, калий, калций, магнезий и други), но е нискокалоричен и перфектно анти-ейджинг средство (заради бета каротините)!<br /><br />Съдържанието на желязо в спанака не е толкова високо, колкото преди се е предполагало. Освен това някои от съдържащите се в спанака вещества възпрепятстват усвояването на желязо. Виновникът се нарича оксалова киселина. Тя се свързва с желязото в спанака и след това организмът трудно може да го усвои.<br /><br />За по-добра усвояемост се препоръчва спанакът да се приема с някои от следните храни, които намаляват въздействието на оксалова киселина. Това са: портокал, грейпфрут, броколи, домати, доматен сок, картофи, чушки. Всички тези храни съдържат много витамин С.<br /><br />Усвояването на калция също се възпрепятства от относително високото съдържание на оксалова киселина. Затова е най-добре да се комбинира с млечни продукти. Кърмачетата и хората, които имат склонност да образуват камъни в бъбреците, не трябва да консумират спанак. Също и страдащите от подагра трябва да се откажат от спанака поради високото съдържание на пурини в него.<br /><br />Спанакът съхранява нитратите от средствата за наторяване. Съдържанието на нитрати може да се намали чрез отстраняването на стеблата и жилките на листата. При бланширане се отделят 40 до 70 процента от нитратите, но същевременно се губят и ценните вещества.<br /><br />Поради високото съдържание на нитрати, спанакът трябва да се консумира скоро след приготвянето му. При продължително съхраняване или заради многократно претопляне, нитратите могат да се трансформират във вредните за здравето нитрити. За да се попречи на тази рекация, трябва да се консумира с богатите на витамин С храни.<br /><br />Нитрозамините биха могли да доведат до животозастрашаваща анемия при кърмачетата. Деца под 1 годинка не трябва да бъдат хранени със спанак. За малките деца и децата спанакът трябва винаги да бъде прясно приготвен. За възрастния организъм малките количества нитрат и нитрозамини са незначителни. Те могат да се разграждат.<br /><br />Заради някои от части неблагоприятни вещества е препоръчително спанакът да се консумира един път седмично.Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-21258213725777996302019-07-17T16:51:00.001+03:002019-07-17T16:51:32.980+03:00Най-добрият Пу-ер чай за отслабване и детоксикация на българския пазар<br />
<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img alt="Пу-ер чай за отслабване" border="0" data-original-height="300" data-original-width="450" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTnZtUsKzsZbG4PgT75Yc-d8aCuTbP4U-FDrzkD0uL0D4YVDSwjHDTFoDP0IRoTAJ4cjdmK8_etLJ5Chc7DH6H9TgH2SJZC1OuYxbEbHX8WKoGF4Mh1s3yrZcLM85dtvO2sF0oN-pxirk/s320/pu-er-chai.jpg" title="Пу-ер чай за отслабване" width="320" /></div>
<br />
В България се продават много видове и сортове чай с различно действие. Може да си купите чай от всеки един онлайн магазин за храни, местния хипермаркет или тясно специализиран магазин за чай. Пред потребителя се разкрива огромен избор, но ако трябва да говорим за специфични цели, то те са точно четири. Първата основна причина да консумирате чай е засилване на вашия имунитет в случаи на грип и настинка. Разчитаме на микс от билки, понеже билките имат най-силно противовъзпалително и антисептично действие.<br /><br />Втората най-често срещана причина са неприятните стомашни проблеми, като болки в корема, запек, подут корем и други. Третата причина е детоксикация, което означава пречистване на организма от токсини. Последната причина е отслабване, като то се изразява в забързване на метаболизма, изгаряне на мазнини и превенция на образуване на нови мазнини. <br /><br />За гореизброените проблеми, може да пиете различни видове чай за всеки един проблем, като добър вариант при грип и настинка e билковият чай например. Комбинацията от лайка, валериана и мента ще помогне бързо при подут корем. Зеленият чай помага за детоксикация, а черният чай е удачен избор , ако искаме да отслабнем. Въпреки че чайовете, които изброихме не са скъпи, да се пие всеки един по отделно определено не е оптимално решение. По-добро решение би било да се използва чай с разностранно действие, за да може да се атакуват проблемите едновременно, а не един по един. Така с помощта на един чай, всичките Ви проблеми ще останат в миналото. <br /><br />И така стигаме до въпроса кой е най-добрият чай с разностранно действие, способен да реши всички проблеми едновременно. Отговорът е безспорно Пу-ер чаят! Той е признат за най-ефективния при отслабване, детоксикация, подут корем, както и цялостно здраве. Невероятните действия на този чай върху нашето тяло, се дължат на спецификата на неговото приготвяне и съхранение. Пу-ер чаят преминава през дълъг процес на ферментация, който започва след събирането на листата. В среда с висока влажност, чаят отлежава месеци и дори години и този период е известен като период на стареене. <br /><br />Именно този процес на ферментация прави чая вълшебен, като насища листата му с благоприятни микроорганизми, които се борят със затлъстяването, горенето на мазнини и подутия корем. От тук следва важен въпрос - какво е качеството на суровината. <br /><br />Пу-ер чаят произлиза от Китай и по-точно югоизточната част на провинция Юнан. Това е мястото на първите реколти Пу-ер чай. Първата фабрика за Пу-ер чай е открита около 1970 година и автентични реколти от това време и преди 2000 година, могат да се намерят на цена от няколко хиляди долара за килограм. Подобно на добре отлежалото вино, Пу-ер чаят изменя вкуса си към по-добро, в зависимост от възрастта си, но сами разбирате, че не всеки може да си позволи подобен лукс.Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-71832821215845709532019-07-16T14:56:00.001+03:002019-07-16T14:56:50.841+03:00Ползи от протеиновата диета за две групи хора<br />
<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img alt="протеинова диета" border="0" data-original-height="284" data-original-width="423" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiysy2mMw1CU_a3eocO893v9wsmFx2cjIFbyLKg7Cgb-KKtKXXE5WZTtwMGn77QmZfvcOMSXNyDRKO9Vi-uzoTHl8wbOfjEPtKdwA7uw6-C94wRMi8nkAPWAtFnbZLBJzI3P0cGsc5N8ms/s320/proteinovi-dieti.jpg" title="протеинова диета" width="320" /></div>
<br />
Високобелтъчната или позната още, като протеинова диета представлява един от многото хранителни режими за редуциране на наднормено тегло. Различното при нея, както се подразбира от името е, че се залага основно на прием на белтъчини. Храните, богати на протеин са месото, млечните продукти, яйцата и рибата. Те са и тези, които заемат централната част в менюто, като разбира се са придружени от гарнитура – основно зеленчуци. <br /><h3>
За кого е най-подходяща високобелтъчната диета?</h3>
Протеинова диета може да се прилага от повечето здрави хора, но има две групи, които ще извлекат най-много ползи. Това са на първо място тези, които искат да свалят бързо известно количество килограми и активните спортисти – по-конкретно тежкоатлетите, познати също като боди билдъри и културисти. <br /><br />Този хранителен режим е подходяща за тези две групи хора, защото високият прием на белтъчини ускорява значително изгарянето на мазнините, като същевременно осигурява обилна храна на мускулите. Казано по-просто: всичко, което консумирате по време на протеиновата диета изгражда вашата мускулатура, особено ако режимът е комбиниран със редовна физическа активност. <br /><br />Разликата при тази диета е, че при нея се изключват напълно всички калории, които не носят ползи на мускулите, т.е. има опасност да се преобразуват в мазнини. Това са предимно въглехидратите, като от диетата е напълно изключена захарта, включително плодовата захар – фруктозата. Плодове, плодови фрешове и дори мед е редно да не се консумират, особено ако целта е бързо редуциране на наднормено тегло. <br /><br />Мазнините са друг проблем при тази диета, тъй като при нея дори полезните мазнини са намалени драстично. За овкусяване на салати са позволени до 2-3 супени лъжици зехтин дневно, а друг вид позволени мазнини са Омега 3 и Омега 6 трансмастните мазнини, съдържащи се естествено в рибата и някои морски дарове. <br /><br />Зеленчуците при някои разновидности на протеиновата диета са напълно изключени в първите седмици, докато при други са позволени като гарнитура към основната храна – белтъка. Забранени зеленчуци и в двата случая са тези с високо съдържание на скорбяла – картофи, бобови храни и бял ориз. <br /><div>
<h3>
Колко време може да се спазва високобелтъчната диета?</h3>
Стриктното спазване на протеинова диета не се препоръчва за повече от 2-3 седмици. В много от случаите този срок е напълно достатъчен за сваляне на излишни килограми, като след това е важно да се продължи със здравословно и нискокалорично хранене, за да се поддържа постигнатото тегло. <br /><br />За спортистите и специално за боди билдърите този режим обикновено продължава много по-дълго, а за някои - през цялата им кариера. Те, обаче могат да си го позволят, тъй като при тях няма драстично ограничение на въглехидратите и мазнините. При тях те са дори необходими, тъй като приемът на големи количества белтък, без нужната енергия от въглехидратите и мазнините може да доведе до обща загуба на сили, а това ще затрудни изпълнението на силовите тренировки. <br /><br />Когато все още не е постигнато желаното тегло, диетата може да се поднови, но едва след известна почивка от поне 2-3 седмици, през които да се възстановят силите на организма. При жените липсата на мазнини в менюто може да доведе до хормонален дисбаланс и проблеми с репродуктивните органи, поради което, при по-продължително спазване на диетата се препоръчва по-честа консумация на риба и дори на по-тлъстите видове, като скумрия и сьомга.<br /><h3>
Кой не може да се възползва от белтъчната диета?</h3>
Протеинова диета не се препоръчва на хора с бъбречна и сърдечна недостатъчност, но въпреки това, за тях има възможност да се изготвят специални режими на базата на тази диета, които да отговарят на техните нужди. Ако можем да говорим изобщо за категория хора, при които тази диета е неприложима, то това са веганите, тъй като те не консумират никакви животински продукти, а растителните белтъчини са крайно недостатъчни, за да покрият критериите на високо белтъчната диета.</div>
Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-9055540102149261062019-07-16T14:05:00.004+03:002019-07-16T14:05:44.028+03:00Коластра за имунитет<br />
<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img alt="Коластра за имунитет" border="0" data-original-height="178" data-original-width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtm9gcPZsX0EQd5CmE9JG0gStcqyYMF6uqIFd7Lf6-gZ1c7sUfXa_63wQVDNxkPn-H-lcVKZaKNeQda6snH0OeIvGPKr_yuiONNXpxRMJoInet6YKwRGgLAgGD1bF82P60Q5WXxiMUWuA/s1600/kolastra-imunitet.jpg" title="Коластра за имунитет" /></div>
В наши дни, в резултат на стрес, лоши хранителни навици, недостатъчно сън, замърсяване и други неблагоприятни фактори в околната среда или начина на живот, много хора страдат от понижен имунитет, което може да се окаже врата към безброй здравословни проблеми. Както е известно, именно имунната система ни защитава от всичко около нас, а ако тя не може да си свърши работата както трябва, тогава човек има наистина сериозен проблем.<br />
<br />
Понякога пониженият имунитет е резултат от прекарано заболяване. Тук можем да визираме грипните заболявания. Макар че при благоприятно развитие на болестта и навременно лечение грипът отшумява за една седмица, всъщност пораженията след него могат да се усещат в продължение на 3 - 4 месеца, а понякога дори повече. Не е изключено, и всъщност е дори доста вероятно, човек да има понижен имунитет за доста дълго време след това.<br />
<br />
В такива случаи е изключително добре човек да подсили имунната си система с натурални средства, които същевременно да не вредят по никакъв начин на човешкия организъм и да не го натоварват. Като едно от най-добрите решения за този случай доста специалисти посочват коластра за имунитет и по-точно, хранителните добавки, които я съдържат.<br />
<br />
На практика, коластрата се счита за супер храна и се вярва не само от потребителите, но и от лекарите и други учени, че за човека няма по-полезен продукт от нея. Естеството на коластрата обаче, прави тази супер храна много трудна за добиване и понякога твърде скъпа като продукт.<br />
<br />
Коластрата се отделя от млечните жлези на всеки един бозайник, в това число и на хората. Периодът, в който се отделя обаче е много кратък и обикновено не продължава повече от 4 дни. Като цяло, коластрата има общо с кърмата, но в същото време е в пъти по-качествена, силна и богата храна. Разликите са не само като сила и полезност, но и външни. Така например, коластрата, за разлика от кърмата, не е бяла, а има лек жълтеникав цвят и малко по-плътна консистенция.<br />
<br />
Счита се, че няма друга храна, която да оказва толкова силно влияние на имунната система, защото в самата коластра се съдържат антитела, чрез които майката създава защитен имунитет в новородения бозайник. Така малкото същество е готово за света и за вирусите и бактериите, които го заобикалят от всички страни.<br />
<br />
В наши дни коластрата се е превърнала в една от най-търсените хранителни добавки, а за изработката на въпросните добавки се използва коластра от крави, тъй като е доказано, че човешкото тяло реагира много добре и е много възприемчива към млечните продукти от този бозайник.<br />
<br />
Разбира се, за да бъде тя толкова полезна, колкото се очаква от нея, коластрата трябва да се добива само от животни, които са отгледани в екологично чисти места, а също така и които не са приемали никакви антибиотици, защото това би обезсмислило приемането на коластра. Обикновено повечето от тези райони са в отдалечени местности на САЩ или Нова Зландия, но също така и на други места. Важно е единствено мястото да е съвсем чисто и да е отдалечено от градски райони или места със замърсяване.<br />
<br />
Коластрата може да се приема от хора на различни възрасти, като в това число влизат както съвсем здрави хора, така и такива, при които е на лице някакъв здравословен проблем. Приемането на коластра като цяло не противоречи на определено здравословно състояние, а това, че тя не е лекарствено средство, а по-скоро нещо, с което да подобрите живота и хранителния си режим, прави коластрата подходяща за ежедневно ползване дори и от съвсем здрави хора.<br />
<br />
Приемането на хранителни добавки с коластра ще повиши нивата на енергия в човека, който я приема на ежедневна база, защото нейното въздействие е многостранно и се усеща в цялото човешко тяло. Така например, тя подсилва работата на имунната система, помаха на човека да се бори с различни вирусни и бактериални заболявания, а освен всичко останало подтиска и развитието на гъбички и други подобни в организма, правейки го по-устойчив и готов за адекватен отговор.<br />
<br />
В момента редица учени имат съмнение и подозрение, че коластрата може да бъде използвана като силно средство в подкрепа на човешкото тяло при борба с рака. Учените считат, че коластрата цялостно подобрява възможността да се справи с подобни здравословни състояния, но се счита, че най-силно въздействие има тя при борбата с раковите заболявания на червата.<br />
<br />
Богатството от антиоксиданти в коластрата я прави верен помощник и на онези, които не само искат да подсилят имунната си система и да се почувстват по-енергични, но също така и да запазят свежия си младежки външен вид за по-дълго време. Това се обяснява с факта, че някои от съставките на коластрата всъщност забавят процесите на стареене, които иначе са нещо съвсем естествено за човешкото тяло.Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-69221169262399445862019-07-16T14:03:00.003+03:002019-12-22T18:46:52.724+02:00Описание на хранителните добавки за спорта<br />
<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img alt="хранителни добавки за спорт" border="0" data-original-height="295" data-original-width="476" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirxmAmSNNZ5Oq1UGBxmGN8JWEMbVa6HOEUnHQOe64kLPNuiCL_kqGJVp3PVgg_6AIQP2jlsw9iC4cf9Rxw09DzE-03HE1IKnsVZBrtgwgTz-f1PvO4zrXNg2hqQNNSEjmzRpkHnyT09hk/s320/hranitelni-dobavki.jpg" title="хранителни добавки за спорт" width="320" /></div>
<br />
Най-използваните хранителни добавки в цял свят са витамините. Това са микроелементи, или вещества, които тялото използва в малки количества, в сравнение с макронутиенти, които са набелтъчини, мазнини и въглехидрати, които правят всички храни. Витамините са намират в храната, но с достатъчно количество витамини могат да се намаляват, когато храната е обработена. Тялото се нуждае от витамини, за да подкрепи соите основни биохимични функции.<br />
<br />
Витамините са или водоразтворими или мастноразтворими. Водоразтворими витамини е разтварят във вода и преминават през тялото бързо, което означава, че тялото се нуждае от тях редовно. Количеството на витамини, необходими на организма е било обект на много изследвания. Витамините мога да бъдат естествени или синтетични. Естествени витамини са извлечени от хранителни източници, докато синтетичните витамини са формулирани в лабораторни процеси.<br />
<h3>
Минерали</h3>
Хранителните добавки с минерали са микроелементи и са от съществено значение за правилното функциониране на организма. Клетките в тялото изискват минерали като част от основния им химичен баланс. Макромнералите са натрий, калий, калций, магнезий и фосфор. Минералите включват желязо, инк, селен, йод,хром, мед, манган и др. Всички тези вещества са жизнено важни при тренировка на вашето тяло за правилното му развитие и функциониране за това е необходимо да се поемат чрез <a href="https://shop.4fitness.bg/" target="_blank">специално разработени за спорта хранителни добавки</a>.<br />
<br />
Хранителни добавки, които предоставят специализирана подкрепа за спортисти. Някои от тях се състоят от високо-протеинови продукти, като например аминокиселини, докато други продукти съдържат хранителни вещества, които подпомагат обмяната на веществата, енергията, спортните постижения и резултати.<br />
<br />
Хората, извършващи интензивна спортна дейност се нуждаят от повишени нужди от водоразтворими витамини, антиоксиданти и някои минерали, включително и хром. Спортните напитки съдържат смеси от електролити (соли), защото тялото губи много от това поради натоварвания и потене, както и витамини, минерали и някои билки за издръжливост.Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-20765079421623084902019-07-16T14:00:00.000+03:002019-07-16T14:00:07.254+03:00Клиники Торакс – затворен лечебен цикъл<br />
<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img alt="Клиники Торакс" border="0" data-original-height="500" data-original-width="640" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVY_J3_V055exeJ1QUlWe6oYODpNHR9DExrrEedHgid6c7uTPx8vaW3_pKLwBqv3c6ok_w89oAjQl9OEimt49xNHBzDYAkZSkx2Todb7LJL0TPQUtlJNE22rWpCpsVVCb0HtJ6Jj4rLUM/s320/torax.jpg" title="Клиники Торакс" width="320" /></div>
<br />
Клиниките Торакс са създадени от д-р Сава Бояджев през 1992г. Първата болница отваря врати в София и е тясно специализирана в гръдни болести (сърдечни и белодробни), след което се разраства и става многофункционална болница, в която се диагностицират и лекуват почти всички заболявания.<br /><br />Първата клиника е създадена в семейната къща на потомствени лекари, след което отваря врати, специално построената болница Торакс-2 през 1999г.<br /><br />Днес клиника Торакс има и в Пловдив, като целта е такава клиника да има във всеки по-голям областен град в бъдеще.<br /><br />Предимството на клиниките Торакс е, че ползват модерна и прецизна апаратура, с която диагностиката и лечението на различни заболявания става бързо, щадящо и успешно. Клиниките Торакс имат и собствени лаборатории, което пести време и средства на пациентите, очакващи лечение на своите заболявания.<br /><br />Целта на Торакс е да се съкрати времето за медицинско обслужване, което пести средства на пациентите, а най-вече ценно време, при което да се реагира адекватно в посока лечение или терапия.<br /><br />Мисията на клиники Торакс е да създадат лечение – адекватно на европейските стандарти и здравеопазване, различно от предлаганото в държавните болници.<br /><br />Методът на работа в Торакс е изграден така, че да се работи при затворен диагностичен и лечебен цикъл, без да се прекъсва процесът на лечение, като се дава достъп до всички научно обосновани средства за диагностика.<br /><br />Клиники Торакс залагат на висококвалифициран и добре подготвен медицински екип, на безупречна грижа за пациента и бързи и качествени изследвания, които са най-търсените от съвременния пациент качества на една европейска болница.<br /><br />В клиники Торакс можете да потърсите решение на всеки здравословен проблем, независимо дали става дума за сериозно сърдечно заболяване или за дългогодишен стерилитет.<br /><br />Бъдещето е на модерните болници с персонално внимание и грижа за всеки пациент, в които цикълът на работа е затворен, за да се пестят време и средства за диагностика и лечение на болните хора.Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-77171659952437730462019-07-16T13:58:00.000+03:002019-07-16T13:58:04.584+03:00Хемороиди – причини и лечение<br />
<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img alt="Хемороиди" border="0" data-original-height="598" data-original-width="900" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_6o4Gsn5xbVQzUnvi1QcMCtOzTmp1nhppZ4X0GAW7m-rUmB2K3DAIMjpeQIV-lNlGqwc3rpu7Q95NDhITpI5cycnBum-DFyCfov618j1houD5NbwWqBiGFK7RQ53mWSkFyyZcdCxITtY/s320/hemoroidi.jpg" title="Хемороиди" width="320" /></div>
<br />
Хемороидите са причинени от увеличаване на налягането във вените на ануса или ректума. Най-честата причина за повишено налягане са затрудненията при движение на червата. Хемороидите могат да възникнат, ако сте имали продължителен запек или диария.<br />Увеличеното налягане във вените на ануса може да доведе до появата на хемороиди. Понякога те могат да бъдат причинени и от повишено тегло или вдигане на тежести.<div>
<h3>
Болка</h3>
Хемороидите могат да бъдат много болезнени. Повечето хемороиди в крайна сметка ще се излекуват и няма да причиняват болка в рамките една или две седмици. Хемороидите, обаче имат тенденция да се върнат, ако не следвате няколко прости техники за предотвратяване им. В случай, че проблемът продължава да създава проблеми, говорете с вашия лекар по отношение на възможностите за лечение.</div>
<div>
<h3>
Предотвратяване на хемороиди</h3>
• Добавете повече фибри в диетата си. Те помагат за омекотяване на изпражненията. Пресните плодове, листните зеленчуци и пълнозърнестият хляб и зърнени храни са добър източник на фибри. Избягвайте нисковлакнести храни, като сладолед, сирене, бял хляб и месо.<br />• Пийте много течности. Осем чаши вода на ден е идеалното решение. Алкохолът не се препоръчва като част от приема на течности. Кофеиновите напитки трябва да се избягват, както и тези, които имат големи количества захар и преработени захари.<br />• Спортувайте редовно. Не започвайте с олимпийска подготовка - умерена активност като 3 часа на седмица са добър старт. Можете да опитате и тренировки с по-голяма интензивност най-малко 2 часа на седмица.<br />• Хранителните добавки могат да бъдат полезни. Това са различни фибри, като Citrucel или Metamucil. Те могат да се приемат всеки ден, ако е необходимо. Започнете с малка доза и постепенно я увеличавайте в продължение на месец или повече. Други типове на лаксативи могат да доведат до диария. А това е една от причините за хемороиди, така че пазете баланса.<br />• Избягвайте лаксативи, които са за редовна употреба. Ако смятате, че трябва да предизвикате движение на червата, не чакайте прекалено дълго, за да използвате тоалетната.<br />• Отидете до тоалетната, веднага щом имате желание.<br />• Избягвайте натоварване, за да отидете по голяма нужда. Отпуснете се и си дайте време нещата да се случват по естествен път.<br />• Избягвайте да задържате дъха си по време на изхождане.<br />• Избягвайте четене, докато седите на тоалетната чиния. Махнете се от тоалетната, веднага след като сте приключили.<br />• Тренирайте храносмилателната си система, за да имате редовни движения на червата. Опитайте се да планирате ежедневно времето за ходене по голяма нужда.<br />• Избягвайте продължително седене или стоене. Правете чести кратки разходки.<br />• Ако е възможно, избягвайте често вдигане на тежки предмети. Ако се налага да се вдигне нещо тежко, винаги издишайте, докато вдигате. Не задържайте дъха си!<br />• Започнете да пиете висококачествен пробиотик. Балансирането на чревната бактерия не само ще помогне на вашия запек, но и на цялостното ви здраве.<br />• Не се поддавайте на стреса. Той допринася за състояния като запека.<br />• Приложете студен компрес в аналната област или използвайте памучен тампон, напоен с хамамелис.<br />• Нанесете вазелин или гел от алое вера в аналната област. Можете да използвате и препарат за хемороиди, съдържащ лидокаин или хидрокортизон.<br />• Препоръчително е, след всяко изхождане да почиствате аналната област с хамамелис и мека, влажна, памучна кърпа, напоена с топла вода. Почистете добре. Агресивното триене с сапуни може да раздразни кожата, което причинява хемороиди.</div>
Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-10726995647310356212019-07-16T13:55:00.002+03:002019-07-16T13:55:43.266+03:00Бъдещето на йонния детоксикатор<br />
<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img alt="йонен детоксикатор" border="0" data-original-height="180" data-original-width="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw9W2M6zmsnV55jNYUqyYO6kcTrqN2pKgngaJjAYO9S0bbmmQ9cYDIKTvZydJZXalK4fAlXV5Ve7fZf01NiR-C2zjofpdXwbT29iJ1yu5wLxLVgLUEcF44iUFTRLEr6BUL7gXLkUynThU/s1600/detoksikator-a011.jpg" title="йонен детоксикатор" /></div>
<br />
Токсикозата, или казано на по-достъпен език – натрупването на токсини в организма влошава качеството на живот и ни разболява сериозно. Днес, все по-често чуваме думите ‘’токсини’’ и ‘’тежки метали’’, когато търсим причините за повечето съвременни заболявания и това не е изненадващо, тъй като индустриализацията на съвременния свят доведе до все по-масовото отравяне на природата и хората.<br /><br />В търсене на решение за подобряване здравето на човечеството е изобретен един чудесен уред, който за момента е най-доброто средство за извеждане на токсините, тежките метали и вредните отпадни продукти на метаболизма от тялото. Този уред се нарича йонен детоксикатор и това, което прави е детоксикация на организма, с което не само ни предпазва от различни заболявания, но и подобрява състоянието при различни неразположения, като: главоболия, понижен жизнен тонус, безсъние, болки в ставите и мускулите и много други.<br /><br />Как се извършва една детоксикация на тялото? Процедурата се състои в излъчване на йони с положителен или отрицателен заряд, които проникват в организма и се свързват с натрупаните в ядрото на клетката токсини, от където ги извеждат, чрез отделителната система и порите на кожата.<br /><br />С освобождаване от вредните вещества, всички органи и системи в нашето тяло започват да функционират по-ефективно, което подобрява не само общото ни здравословно състояние, но и външния ни вид, тъй като пречистването с йонна детоксикация подмладява кожата, повишава гъвкавостта на тялото и подпомага редуцирането на наднормено тегло.<br /><br />Един малък и не чак толкова сложен апарат, какъвто е йонният детоксикатор, на практика има способност да извърши чудеса и именно това е причината той да навлиза все по-масово в нашия живот.<br /><br />Докато продължаваме да замърсяваме природата, храната и водата си ще имаме все по-голяма нужда от детоксикация на тялото и можем да бъдем напълно убедени, че в недалечно бъдеще този животоспасяващ уред ще присъства във всеки дом, болнично заведение или салон за красота, а ние трябва да бъдем благодарни, че имаме средство, с което да се спасяваме от самите себе си. Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-27246304897716703492019-04-15T14:21:00.001+03:002020-10-08T00:26:47.434+03:00Как холистичният подход получава почти равен статут с медикаментозното лечение<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglwRKDni6YXvcYgalXLTL1wn795y-ckiA0F4Ypfuz2ap71KNCijT9cUGOSIl4X7K8MDkjp3NP3NPrnXif7sPROLo5G4TNR1ZaeypqziX677cAzSXvtQu7QNRPt0Fz32ruopTGSdoj5P3I/s1600/holistichen-podhod.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglwRKDni6YXvcYgalXLTL1wn795y-ckiA0F4Ypfuz2ap71KNCijT9cUGOSIl4X7K8MDkjp3NP3NPrnXif7sPROLo5G4TNR1ZaeypqziX677cAzSXvtQu7QNRPt0Fz32ruopTGSdoj5P3I/s1600/holistichen-podhod.jpg" /></a></div>
Холистичен подход е “родителят” на всеки отделен способ от терапиите за лечение на заболявания без помощта на медикаменти и оперативна намеса. Той е специално отношение към тялото и заболяването, търсейки причините за възникването на неразположението. Подходът е израз на холистичната концепция за същността на тялото, духът и материята, според която те са неделимо свързани и здравето на всеки от тях е обусловено от другите две. <br /><h3>
Какво представлява холистичният подход</h3>
Този тип отношение към човешкото тяло и психика определя и нова форма на лечение, която цели самовъзстановяване със собствени лечебни сили. Този холистичен подход се отличава с изследване на първопричината за всяко заболяване, създавайки такива условия чрез неинвазивни лечебни методи. <br /><br />Тези методи за лечение се подбират индивидуално след подробно изследване на причините, довели до конкретното състояние на пациент. Терапията е с различна продължителност, в зависимост от силата на симптоматиката, видът на заболяването (остро или хронично) и влиянието му върху съседни органи и системи от органи. <br /><h3>
Многото лица на една болест</h3>
Холистичната концепция поставя въпросът за многоликата същност на всяко заболяване. Пренасочването на един проблем към различни нива в тялото е често срещано провяление, което конвенционланата медицини възприема като различен тип заболявания, всяко от които бива третирано поотделно и независимо от останалите. Такова действие предизвиква потискане на симптомите, без всъщност да успее да се справи с първопричината за състоянието. <br /><br />Нея именно търси и открива холистичният медик, след подробно разучаване на симптоматиката в пациента. Според неговата философия, симптомите са крайното проявление на физиологичен проблем, а той никога не възниква без присъстващи проблеми с ума и емоциите. Потискането и изчезването на даден симптом се появява в нова форма и в нова телесна зона, без видима връзка с “излекуваният”. <br /><br />Разпознаването на местещата се симптоматика е дори по-важно от третирането й. Тя е ориентир за конкретното заболяване, но и за цялостното състояние на тяло, емоции и дух, които заедно образуват т.нар. човешки организъм. Затова този холистичен подход подчертава значението на симптомите и безсмислието от потискането им с медикаменти. Така или иначе, проблемът остава и скоро ще се появи отново, с нови оплаквания. <br /><h3>
Какво лечение предполага този подход</h3>
„Все пак най-важна е почвата” казва велик френски учен по повод на възникването на различни заболявания. Патогенните микроорганизми и токсините създават благоприятни условия за развитие на всевъзможни заболявания и отслабват имунната система – способността на тялото да унищожава “враговете“ си чрез антитела и бактерии. <br /><br />Детоксикацията, включително отделянето на задържаните течности, е изключително важна за етапът на оздравяване. Холистичната терапия се справя с нея чрез специално изготвен за всеки пациент хранителен режим, включващ природосъобразна храна и билки. Холистичните масажи и кинезитерапевтични практики допълват прочистващият ефект, който е началото на самолечебният процес – те стимулират кръвообращението и лимфният поток. <br /><br />Токсините се отделят основно през чревният тракт и кожата. Прочистеното тяло е с подсилена имунна система и започва да регенерира клетки и да произвежда антитела, които се справят с първопричинителите на въпросният проблем. Дори и ако той е психологически, холистичната медицина разполага с цял арсенал от лечебни практики, които регулират състоянието по неинвазивен начин. Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-52375501639673326742019-01-22T10:58:00.001+02:002020-10-08T00:31:46.171+03:00Питате се как да отслабна бързо без диети? Ето 3 възможни решения<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0eOuSd-PhH-cT8EUofXOMq-g7hpvV_o_5ibJp8NFtW7oaxop5eUEow5pWyOtnPPVCVMC8MRYNY3zEd7A0MQ3zvu8Y5kJKrEXj72iIJ1cI4zzpFdIfTNSDfxxDnm4Wg7Xod2IIAtX8NHo/s1600/kak-da-otslabna-barzo-bez-dieti.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="как да отслабна бързо без диети" border="0" data-original-height="413" data-original-width="620" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0eOuSd-PhH-cT8EUofXOMq-g7hpvV_o_5ibJp8NFtW7oaxop5eUEow5pWyOtnPPVCVMC8MRYNY3zEd7A0MQ3zvu8Y5kJKrEXj72iIJ1cI4zzpFdIfTNSDfxxDnm4Wg7Xod2IIAtX8NHo/s320/kak-da-otslabna-barzo-bez-dieti.jpg" title="как да отслабна бързо без диети" width="320" /></a></div>
Почти всяка втора жена си задава въпроса: Как да отслабна бързо без диети? Същият казус измъчва и всеки пети мъж на планетата. Факт е, че диетите не са ефективно и дългосрочно решение, както е факт и стремежът ни да избегнем рестриктивния им характер. <br /><br />Всяка диета включва забрани, а на забраните подсъзнателно сме склонни да се противим. Ето защо е нужно да намерим адекватна и наистина успешна алтернатива на досадните диети. Тук ще ви предложим 3 възможни решения. Те могат да бъдат възприети и като хитри трикове, способни да наклонят везните във ваша полза – буквално. <div>
<h3>
Решение №1: Променете драстично възгледите си за храната</h3>
Много малко са хората, показващи пълно безразличие към храната. За повечето от нас тя е награда, антидепресант и убежище, а не просто гориво за тялото. Хранителните продукти, превърнати във вкусна гозба, за голям процент от хората по света, са начин да се върнат към любим спомен от детството. <br /><br />Ако се питате как да отслабна без диети, е нужно да разберете какво ви кара да отваряте хладилника, когато не сте гладни и защо си слагате втора порция в чинията, след като вече сте се нахранили. В болшинството случаи това е навик, останал от детството. Онези от нас, отгледани и прекарали летните си ваканции при любимите баби, са обичайните жертви на порочния навик, наречен преяждане. <br /><br />В случай, че се черпите с шоколад и торта при всеки успех и поражение, значи храненето за вас има две основни значения – заслужена награда или болкоуспокояващо. Нужно е да промените изцяло своите възгледи. Храним се, за да осигурим енергия на тялото си, а не за да предизвикаме конкретна емоция. <br /><br />Възприемайки храните като гориво, което трябва да подадем на системата, тръпката от съдържанието на чинията бързо ще изчезне. Научно доказано е, че е трудно да се преяде с полезни храни, затова изберете качествено гориво за машината, каквато е вашето тяло. Заложете на свежи сезонни плодове и зеленчуци. Ще се изненадате колко бързо ще се засищате с по-малки количества. <div>
<h3>
Решение №2: Увеличете движението</h3>
Понякога само физическа активност е нужна, за да се избавим от няколкото излишни килограма. Питайки се: как да са отслабна, без да се осланям на досадните диети, е редно да се запитате: движа ли се достатъчно? Истината е, че спортуването често е досадно задължение, което уж имаме намерение да започнем, а все отлагаме във времето. <br /><br />Спортът също в голяма степен има рестриктивен характер. Практикуването му ни задължава да намерим време и преди всичко мотивация да започнем. Нещата могат да се случат и без особени усилия, а защо не и физическото натоварване да бъде под формата на приятно и любимо занимание. <br /><br />Никой не е казал, че спортуването трябва да се случва единствено във фитнес залата. Включете се в някой туристически клуб и започнете да покорявате планини и върхове. Същевременно ще намерите нови приятели, с които ще ви бъде приятно да обикаляте дивите кътчета на страната ни. <br /><br />Танците са вашата стихия? Чудесно! Запишете се на латино, народни и каквито и да е танци. Тялото ви ще изгаря калории, а вие ще се зареждате с приятни емоции. Вместо да си намирате оправдания да избегнете посещението в фитнеса, ще откриете, че с нетърпение очаквате следващата репетиция. <br /><br />Ако имате деца, ето чудесен повод да прекарвате повече време с тях. Откъснете ги от компютъра и електронните игри и излезте да поиграете заедно. Игрите с топка са лесен начин да създадете у децата си състезателен дух и любов към спорта, а междувременно за вас те ще бъдат просто редовна тренировка. Бонус: щастливо и сплотено семейство. </div>
<div>
<h3>
Решение №3: Помогнете си с хранителни добавки</h3>
Много хора, питащи се: как да отслабна без да спазвам диети, се избират хранителните добавки за отслабване. При някои те работят, а други ги намират за неефективни. Всичко зависи от избора на продукт и от цялостната програма, създадена с цел редукция на излишните килограми. <br /><br />Не е погрешно да се уповавате на хапчетата, билковите отвари и сиропите за отслабване. Погрешно е единствено да очаквате те да свършат цялата работа. За да си гарантирате ефективност, е важно на първо място да изберете качествено средство с подходящото за вас действие. <br /><br />Някои суплементи са насочени към потискане на апетита, а други имат свойството да ускоряват изгарянето на мазнините по време на спорт. И в двата случая е важно да се храните здравословно, което в никакъв случай не е диета. Изключете от менюто си бялото брашно и бялата рафинирана захар и приемайте редовно добавката, която сте избрали. <br /><br />Движете се! Движението е единствена алтернатива на диетичното хранене, особено в комбинация с добре подбрано професионално или билково средство за изгаряне на мазнините. Заложете на продукт, базиран на зелен чай или L-карнитин, защото тези две съставки имат силно изявено тонизиращо и енергизиращо действие. <br /><br />Важно: използвайте единствено средства за отслабване, които са с ясен произход и състав. В случай, че имате сърдечни или други хронични заболявания, обезателно се консултирайте с лекар, преди да започнете прием на добавка за отслабване.</div>
</div>
Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-91673280825725984772017-09-13T15:22:00.002+03:002017-09-13T15:22:46.274+03:005 мита относно протеина<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7CuNr5W5p78zUtyHd4e5EzrB9FG3s_VyhP-f71Y_3YTaBmeI-GgbYGWZUg3I621AdulgwxrFMNfrM4Jq6ytpF3RbAN8wKTU1V4kP4Qi59sRzM1VULdefeMgOysDqUNgxE_FqRKGAtU-w/s1600/protein.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="254" data-original-width="400" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7CuNr5W5p78zUtyHd4e5EzrB9FG3s_VyhP-f71Y_3YTaBmeI-GgbYGWZUg3I621AdulgwxrFMNfrM4Jq6ytpF3RbAN8wKTU1V4kP4Qi59sRzM1VULdefeMgOysDqUNgxE_FqRKGAtU-w/s320/protein.jpg" width="320" /></a></div>
Кога, как и в какво количество приемате мазнини, въглехидрати и протеин ще окаже огромно влияние върху оформянето на физиката, но когато целта е натрупване на мускулна маса, повишаване на силата и подобряване на телесната композиция, протеинът няма алтернатива. Не е странно тогава, че протеиновите суплементи са заобиколени от толкова много митове и невярна информация. С който и боди билдър да решите да обсъдите приема на протеин, неизбежно ще чуете следните 5 твърдения:<br /><br />1. Нуждаете се от 1 грам протеин на килограм телесно тегло дневно;<br /><br />2. Протеинът трябва да се приема на всеки 2 часа;<br /><br />3. Тялото може да абсорбира само около 20 грама протеин на хранене;<br /><br />4. Протеинът трябва да се приема по време на ‘’анаболния прозорец’’, който се отваря непосредствено след тренировка;<br /><br />5. Суроватката е най-добрата форма на протеин, всичко останало е просто неефективно.<br /><br />В настоящия материал ще развенчаем тези 5 мита относно протеина, за да докажем, че масовото повтаряне на едно твърдение не го прави вярно, особено когато не се базира на сериозни научни изследвания.<br /><br />Мит №1 – Количество протеин<br /><br />Дневната доза протеин определено зависи от поставените цели. Нуждата от допълнителна доза протеин се базира на това дали се следва ниско калориен хранителен режим за понижаване на теглото или повишен прием на калории за натрупване на допълнителна маса. В нито едно научно изследване върху протеина не се твърди, че по-високата доза протеин е нужна по време на режима за маса и, че тя трябва да се намали в изчистващата фаза. Всъщност точно обратното е вярно. По време на диета е нужен повишен протеинов прием, за да се избегне загубата на мускулна маса. Количеството протеин трябва да варира в рамките на 0.8 – 1.4 грама на килограм телесно тегло.<br /><br />Мит №2 – Честота на приема<br /><br />Не, не е нужно да приемате протеинов шейк на всеки 2 часа. Това твърдение се базира на наблюдение върху активирането на мускуло-изграждащи сигнали в отговор на протеиновия прием, но последващ анализ на процеса показва, че мускулният растеж се връща на изходна позиция след около 180 минути от приема на протеин. Най-новите изследвания сочат, че общата дневна доза протеин оказва по-голямо въздействие върху мускулния растеж и хипертрофия, отколкото честото приемане, включително около тренировките.<br /><br />Мит №3 – Ограничена абсорбация на протеин - до 20 г на прием<br /><br />Всъщност, важно е какво количество Левцин приемате с дозата протеин, а не какво количество протеин се усвоява от тялото. Зад твърдението, че повече от 20 грама протеин на прием не са необходими стои наблюдението, че чрез прием на 20 г суроватъчен или яйчени протеин се активира максимален синтез на мускулен протеин. Истината е, че тези две форми на протеин съдържат аминокиселината Левцин в най-голямо количество (1.8 г на 20 г протеин), а Левцинът е всъщност пряко отговорен за за включването на анаболните мускулни протеинови сигнали. За да си набавите нужните 1.8 г Левцин ще трябва да приемете около 20 грама суроватъчен или яйчен протеин; 30 г говежд протеин; 48 г протеин от кафяв ориз и т.н. Важно е какво количество Левцин получавате от конкретния протеин, а не колко протеин приемате.<br /><br />Мит №4 – Кратък анаболен прозорец<br /><br />Нека развенчаем още един мит, с което ще направим живота на билдърите много по-лек. Твърдението, че трябва да приемете протеиновия шейк още преди да сте влезли под душа е изцяло погрешно. Всъщност, анаболният прозорец не се затваря толкова бързо, така че спокойно можете да приключите тренировката, да вземете душ и да се приберете вкъщи. Последните изследвания сочат, че независимо дали ще приемете протеина непосредствено след тренировка или няколко часа по-късно, анаболният отговор ще бъде абсолютно същият.<br /><br />Мит №5 – Суроватъчният протеин е най-добрият<br /><br />Това твърдение се базира на фактът, че количеството Левцин е най-голямо именно в суроватката, което я прави наистина чудесна форма на протеин, но не и единствената ефективна. Ако имате лактозна непоносимост, храносмилателни проблеми или следвате вегански хранителен режим, спокойно можете да заложите на растителни източници, просто ще трябва да приемате по-големи количества от тях, за да си осигурите оптималната доза Левцин.Миглена Атанасоваhttp://www.blogger.com/profile/06175689931542945160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-83820137526617883522016-06-17T12:19:00.002+03:002019-05-30T10:29:56.722+03:00Как да регистрираме фирма, занимаваща се със здравословно хранене?<br />
<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img alt="здравословно хранене" border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwqPXWEKR9VirSIDb4DKySqUTMRoXNjWCFDH6wlLeEgXmd_C0Lar6l2F4Jq9VO_OfK1R0LgD10n6sRrBAEe-NGam_pShmNi0tNRNOF9JB3fzRWnEkcMj3UYzT4jMZVrtBJribYyA7rY535/s320/zdravosloven-magazin.jpg" title="здравословен магазин" width="320" /></div>
<br />
Здравословният начин на живот предопределя цялото ни съществуване. Човек, който спортува и се храни балансирано, употребявайки чисти и натурални храни, е онзи, чиято усмивка не ще слезе от лицето, а здравето е негов верен спътник. Именно поради тази причина, у нас се появяват множество организации, занимаващи се със здравословно хранене. Регистрацията на фирма, е едно от задълженията, които следва да бъде спазено от лицето, което я озаглавява - нещо, за което могат да ви съдействат и професионалисти като firmabg.eu.<br />
<div>
<br />
<h3>
Регистрирайте своята фирма лесно и бързо</h3>
<br />
Най-образно казано, тази дейност изисква „ходене по мъките“ твърде дълъг период от време. Това се дължи на оплетените юридически и административни процедури, които следва да бъдат спазени по каналния ред, както е всеизвестно. За да се превърнете в част от стопанския живот на страната, то от вас се изисква да отделите достатъчно средства и време. Не на последно място, обаче, застават компетенциите, нужни за осъществяването на процеса.<br />
<br />
Тези от вас, които не са се образовали предварително по дадения въпрос, им предстои едно непрестанно лутане, съпроводено от множество пречки и затруднения. Ето защо, у нас са възникнали организации, които спомагат за безпроблемно и гладко протичане на процедурата по вписване в Търговския регистър на страната ни. Те са професионалисти, доказали се с многогодишен опит, с помощта на който биха могли да поставят успешен старт на вашия бизнес.</div>
<div>
<br />
<h3>
Как да се регистрираме като едноличен търговец (ЕТ)?</h3>
<br />
Това, на свой ред, изисква дълга и разточителна процедура, която е в положение да изкара занимаващото се лице извън контрол. Фирмите, регистрирани като ЕТ са с най-голям процент в страната ни. Те се занимават с различен вид дейност – търговия на текстил, бижута, козметика, аксесоари, хранителни стоки, както и с преподаване на здравословен начин на хранене. Този тип стопански организации, най-общо казано, покриват широк спектър на дейности.<br />
<br />
Вписването им е сравнително по-лесно и опростено, в сравнение с ООД или ЕООД, но това в никакъв случай не бива да ви заблуждава, че процедурата е лесна и опростена. Напротив, вие сте съпроводени от множество посещения на административни, юридически и обществени институции, които е невъзможно да прескочите.<br />
<br />
Повечето кандидат търговци не разполагат с компетентността, която се изисква за протичане на процедурата. Именно поради тази причина, вие бихте могли да се възползвате от уменията и опита на професионалните лица, които ще бъдат до вас по всяко едно време и ще ви съветват, относно въпросите, представляващи трудност и непонятност за вас. Професионалното съдействие е най-логичното нещо.</div>
<div>
<br />
<h3>
Кой лица отговарят на условията за тази регистрация?</h3>
<br />
На първо място, това, което се изисква от вас, е да бъдете пълнолетен гражданин на Република България. Вие трябва да притежавате постоянен адрес, намиращ се на територията на страната ни. В противен случай регистрацията не би могла да бъде извършена. Освен това, кандидатстващото лице не трябва да бъде съдено за банкрут, както и обявено в несъстоятелност.<br />
<br />
След спазването на тези няколко изисквания, то вие спокойно и безпроблемно бихте могли да преминете към съществената част от регистриране на вашата фирма за здравословно хранене. След легализиране на бизнеса ви, то сте в позиция да помагате на множеството хора, стремящи се към изграждане на здравословен начин на живот и крепко здраве.</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-6029779722783413592016-05-25T14:51:00.001+03:002019-05-30T10:29:38.979+03:00Нужда от пари на заем за вашето здраве<br />
<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img alt="кредити за лечение" border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtEygB0PodkEThNs9xucDB4HBbyzePFQn32teqAuc-Zj0PxP-Lh93xwm0aEuVSc9J09b1qlAgcnQq5XZX78W5wRIz8mbJPIQ4bZJBBbTmdQokHZo6VORi8rQZuYwfjSlRbgHxrMgG0lbB2/s320/kredit-zdrave.jpg" title="заем за здраве" width="320" /></div>
<br />
Много от хората по света и у нас не отдават прекалено сериозно значение за собственото си тяло. В много от случаите то бива подценявано, за сметка на много други, търпящи отлагане, действия. За да се чувствате добре в своята кожа, то най-разумно би било да полагате необходимите за тялото ви грижи. Често с появата на целулит, се налага използването на скъпи средства и процедури. Разбира се, това не бива да ви тревожи, тъй като съществува рационално решение, а именно бързи пари на заем с кредитите на netcredit.bg.<br />
<div>
<h3>
Кредит за здравето е необходимост за всеки един</h3>
<br />
Средствата, необходими ви за подлагане на редица процедури и закупуване на специализирани уреди са разнообразни и индивидуални. Визията е огледало на отношението на човек към собственото му тяло. Полагайки грижи и старание, по отношение на външния си вид, вие изграждате значимо по-самоуверен образ. Това е твърде важно за един разумен и трезвомислещ човек.<br />
<br />
За да не позволите средствата да се превърнат в стопер на цялото това изграждане и усъвършенстване, рентабилно би било да заделите известна сума пари, необходима ви за грижа към здравето. В много от случаите, хората не са в позиция, която им позволява да извършат належащата инвестиция, именно тогава ваш приятел се явява появилия се неотдавна кредит, в полза на здравето за човека.<br />
<br />
Онлайн кредитирането е улеснен метод за достигане на целите. Благодарение на този тип услуга, болшинството хора разполага с възможността да извърши всяка една от изискващите се стъпки, без да се налага да напуска уюта на собствения си дом. Освен това, не са необходими трудови договори, гаранти или предоставяне на всякакъв тип допълнителни документации.<br />
<br />
Улеснени във всяко едно отношение, пълнолетните граждани в страната, биха могли лесно и бързо да се възползват от онлайн заемите, които биват отпускани в рамките на няколко минути. Техните условия и изисквания са абсолютно прозрачни, като не предоставят под вниманието на потребителя скрити такси и лихви. Благодарение на тяхната помощ, всеки един жител на България има привилегията да се погрижи са собственото си здраве без да губи ценно време.<br />
<br />
Вие сами имате възможността да определите сумата, която ви е необходима за отстраняване на проблемите, както и периода и на възвращаемост. По този начин допълнително улеснявате вашите стъпки по извършване на процедурата. Здравето е нещо, което в никакъв случай не бива да се подценява. Кредитите, от които можете да се възползвате не ви позволяват да се отнасяте с пренебрежение към този така важен фактор в живота ви. </div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2487345898567468566.post-89478184710847840332016-04-21T18:46:00.002+03:002019-05-30T10:05:23.762+03:00Коприненото въздействие на етеричните масла<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHtlYtXcsMncykchojNaJEWwPaps_7QbPIVql8XqnJAMRW_zRiXifNLqDqgNagXnfcqll4c_X3XQbfcCgitv6t8q7uQZF6qLKnGJKOnlsshGspn1rwHPTqYG8IfuFUewZrmgUUwHpLmH6L/s1600/aromatni-masla.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="етерично олио" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHtlYtXcsMncykchojNaJEWwPaps_7QbPIVql8XqnJAMRW_zRiXifNLqDqgNagXnfcqll4c_X3XQbfcCgitv6t8q7uQZF6qLKnGJKOnlsshGspn1rwHPTqYG8IfuFUewZrmgUUwHpLmH6L/s1600/aromatni-masla.jpg" title="ароматни масла" /></a></div>
<h3>
Магията на вълшебните шишенца</h3>
<br />
Етеричните масла са далеч по-различни от растителните. Дестилация е метода, чрез който биват извлечени. А различните части на растенията са техен основоположник. Различавайки се по цвят, мирис и действие, те се превръщат в един от най-ценните козметични и медицински продукти по цял свят.<br />
<br />
Първият човек, който се занимава с приложението на еликсира, е бил химик, фармацевт и лекар. С натрупаните си знания, той успява да открие и разпространи важни лечебни свойства на ароматните бутилчици. Силната им концентрация изисква тяхното разреждане. Благоприятни разтвори за тази цел, са базовите.<br />
<br />
<h4>
Интересните му приложения</h4>
<br />
Моментът, в който сме наясно какъв точно аромат желаем да си закупим, е добре да се информираме и относно приложението му. Интересно е, че освен за козметични цели, тези масла се ползват и при битовите ни занимания. Капвайки няколко капки от течността, ние бихме ароматизирали до желана степен своите дрехи.<br />
<br />
Съвсем малкото количество върху памучен плат е достатъчно за инхалации. Едно от основните му предназначения, е ароматизирането на жилищните сгради. Разбира се никога не трябва да прекаляваме с количеството, тъй като съществува реална опасност от това да получим припадък. Това се случва тогава, когато миризмата се оказва прекалено остра за нас.<br />
<br />
<h4>
Разнообразие и качество</h4>
<br />
Често ставаме свидетели на фразата „Качеството определя цената“, но в нашия случай тя не е приложима. Всяко едно масло, притежава безценни свойства, които не са в състояние да поставят под съмнение качеството му. Цените, които са добили, варират в доста широк диапазон. Те се определят посредством количеството в шишенцето.<br />
<br />
Съществува богато разнообразие от към аромати и действия. Възможността да попаднем на търсения, още с първото подушване, аромат, не е изключена. Уханието, което носят у себе си, успява да ни пренесе в състояние на релаксация и медитация.<br />
<br />
Не съществуват козметични салони, чиито процедури да не са пряко свързани с тези продукти. Въздействието им подтиква хората да ги ползват и в домашни условия за постигането на мека, гладка и сияеща кожа. Както и за здравина и блясък на косата, чрез добавяне на няколко капки в измиващите ни козметики за душ.<br />
<br />
В повечето случаи те се продават с листовка, където подробно е описано в какво съотношение могат да бъдат разреждани. По този начин се избягва злоупотребата с количеството. Описан е и начинът на съхранение. Препоръчително е да не се държат на достъпни за деца места, както при голяма част от козметичните и медицински продукти.<br />
<br />
Интересен и любопитен е фактът, че тридесет рози са необходими за извличането на само една капка розово масло. Бавния и внимателен процес, ги прави още по-безценни. Магията на вълшебните шишенца се съдържа в тяхната неповторимост.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOb7uafulNDgdRvYMEfGOXSmTOUb9FDvrA8S7fvjlmAJeR21NJ7RRvrXsO0G5jqunuelogg5DaTg3TWQnh1RUi3FiNIrxe9XJFzP_TUfKJStVRhJjhI5yzZY8kY9b1rI_jMj8LFN_fN-33/s1600/Bomb_banner1920x384.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="64" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOb7uafulNDgdRvYMEfGOXSmTOUb9FDvrA8S7fvjlmAJeR21NJ7RRvrXsO0G5jqunuelogg5DaTg3TWQnh1RUi3FiNIrxe9XJFzP_TUfKJStVRhJjhI5yzZY8kY9b1rI_jMj8LFN_fN-33/s320/Bomb_banner1920x384.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com