Последни публикации

вторник, 16 юли 2019 г.

Хемороиди – причини и лечение

вторник, 16 юли 2019 г. - от tialo.net


Хемороиди

Хемороидите са причинени от увеличаване на налягането във вените на ануса или ректума. Най-честата причина за повишено налягане са затрудненията при движение на червата. Хемороидите могат да възникнат, ако сте имали продължителен запек или диария.
Увеличеното налягане във вените на ануса може да доведе до появата на хемороиди. Понякога те могат да бъдат причинени и от повишено тегло или вдигане на тежести.

Болка

Хемороидите могат да бъдат много болезнени. Повечето хемороиди в крайна сметка ще се излекуват и няма да причиняват болка в рамките една или две седмици. Хемороидите, обаче имат тенденция да се върнат, ако не следвате няколко прости техники за предотвратяване им. В случай, че проблемът продължава да създава проблеми, говорете с вашия лекар по отношение на възможностите за лечение.

Предотвратяване на хемороиди

• Добавете повече фибри в диетата си. Те помагат за омекотяване на изпражненията. Пресните плодове, листните зеленчуци и пълнозърнестият хляб и зърнени храни са добър източник на фибри. Избягвайте нисковлакнести храни, като сладолед, сирене, бял хляб и месо.
• Пийте много течности. Осем чаши вода на ден е идеалното решение. Алкохолът не се препоръчва като част от приема на течности. Кофеиновите напитки трябва да се избягват, както и тези, които имат големи количества захар и преработени захари.
• Спортувайте редовно. Не започвайте с олимпийска подготовка - умерена активност като 3 часа на седмица са добър старт. Можете да опитате и тренировки с по-голяма интензивност най-малко 2 часа на седмица.
• Хранителните добавки могат да бъдат полезни. Това са различни фибри, като Citrucel или Metamucil. Те могат да се приемат всеки ден, ако е необходимо. Започнете с малка доза и постепенно я увеличавайте в продължение на месец или повече. Други типове на лаксативи могат да доведат до диария. А това е една от причините за хемороиди, така че пазете баланса.
• Избягвайте лаксативи, които са за редовна употреба. Ако смятате, че трябва да предизвикате движение на червата, не чакайте прекалено дълго, за да използвате тоалетната.
• Отидете до тоалетната, веднага щом имате желание.
• Избягвайте натоварване, за да отидете по голяма нужда. Отпуснете се и си дайте време нещата да се случват по естествен път.
• Избягвайте да задържате дъха си по време на изхождане.
• Избягвайте четене, докато седите на тоалетната чиния. Махнете се от тоалетната, веднага след като сте приключили.
• Тренирайте храносмилателната си система, за да имате редовни движения на червата. Опитайте се да планирате ежедневно времето за ходене по голяма нужда.
• Избягвайте продължително седене или стоене. Правете чести кратки разходки.
• Ако е възможно, избягвайте често вдигане на тежки предмети. Ако се налага да се вдигне нещо тежко, винаги издишайте, докато вдигате. Не задържайте дъха си!
• Започнете да пиете висококачествен пробиотик. Балансирането на чревната бактерия не само ще помогне на вашия запек, но и на цялостното ви здраве.
• Не се поддавайте на стреса. Той допринася за състояния като запека.
• Приложете студен компрес в аналната област или използвайте памучен тампон, напоен с хамамелис.
• Нанесете вазелин или гел от алое вера в аналната област. Можете да използвате и препарат за хемороиди, съдържащ лидокаин или хидрокортизон.
• Препоръчително е, след всяко изхождане да почиствате аналната област с хамамелис и мека, влажна, памучна кърпа, напоена с топла вода. Почистете добре. Агресивното триене с сапуни може да раздразни кожата, което причинява хемороиди.

Бъдещето на йонния детоксикатор

- от tialo.net


йонен детоксикатор

Токсикозата, или казано на по-достъпен език – натрупването на токсини в организма влошава качеството на живот и ни разболява сериозно. Днес, все по-често чуваме думите ‘’токсини’’ и ‘’тежки метали’’, когато търсим причините за повечето съвременни заболявания и това не е изненадващо, тъй като индустриализацията на съвременния свят доведе до все по-масовото отравяне на природата и хората.

В търсене на решение за подобряване здравето на човечеството е изобретен един чудесен уред, който за момента е най-доброто средство за извеждане на токсините, тежките метали и вредните отпадни продукти на метаболизма от тялото. Този уред се нарича йонен детоксикатор и това, което прави е детоксикация на организма, с което не само ни предпазва от различни заболявания, но и подобрява състоянието при различни неразположения, като: главоболия, понижен жизнен тонус, безсъние, болки в ставите и мускулите и много други.

Как се извършва една детоксикация на тялото? Процедурата се състои в излъчване на йони с положителен или отрицателен заряд, които проникват в организма и се свързват с натрупаните в ядрото на клетката токсини, от където ги извеждат, чрез отделителната система и порите на кожата.

С освобождаване от вредните вещества, всички органи и системи в нашето тяло започват да функционират по-ефективно, което подобрява не само общото ни здравословно състояние, но и външния ни вид, тъй като пречистването с йонна детоксикация подмладява кожата, повишава гъвкавостта на тялото и подпомага редуцирането на наднормено тегло.

Един малък и не чак толкова сложен апарат, какъвто е йонният детоксикатор, на практика има способност да извърши чудеса и именно това е причината той да навлиза все по-масово в нашия живот.

Докато продължаваме да замърсяваме природата, храната и водата си ще имаме все по-голяма нужда от детоксикация на тялото и можем да бъдем напълно убедени, че в недалечно бъдеще този животоспасяващ уред ще присъства във всеки дом, болнично заведение или салон за красота, а ние трябва да бъдем благодарни, че имаме средство, с което да се спасяваме от самите себе си.

понеделник, 15 април 2019 г.

Как холистичният подход получава почти равен статут с медикаментозното лечение

понеделник, 15 април 2019 г. - от tialo.net

Холистичен подход е “родителят” на всеки отделен способ от терапиите за лечение на заболявания без помощта на медикаменти и оперативна намеса. Той е специално отношение към тялото и заболяването, търсейки причините за възникването на неразположението. Подходът е израз на холистичната концепция за същността на тялото, духът и материята, според която те са неделимо свързани и здравето на всеки от тях е обусловено от другите две.

Какво представлява холистичният подход

Този тип отношение към човешкото тяло и психика определя и нова форма на лечение, която цели самовъзстановяване със собствени лечебни сили. Този холистичен подход се отличава с изследване на първопричината за всяко заболяване, създавайки такива условия чрез неинвазивни лечебни методи.

Тези методи за лечение се подбират индивидуално след подробно изследване на причините, довели до конкретното състояние на пациент. Терапията е с различна продължителност, в зависимост от силата на симптоматиката, видът на заболяването (остро или хронично) и влиянието му върху съседни органи и системи от органи.

Многото лица на една болест

Холистичната концепция поставя въпросът за многоликата същност на всяко заболяване. Пренасочването на един проблем към различни нива в тялото е често срещано провяление, което конвенционланата медицини възприема като различен тип заболявания, всяко от които бива третирано поотделно и независимо от останалите. Такова действие предизвиква потискане на симптомите, без всъщност да успее да се справи с първопричината за състоянието.

Нея именно търси и открива холистичният медик, след подробно разучаване на симптоматиката в пациента. Според неговата философия, симптомите са крайното проявление на физиологичен проблем, а той никога не възниква без присъстващи проблеми с ума и емоциите. Потискането и изчезването на даден симптом се появява в нова форма и в нова телесна зона, без видима връзка с “излекуваният”.

Разпознаването на местещата се симптоматика е дори по-важно от третирането й. Тя е ориентир за конкретното заболяване, но и за цялостното състояние на тяло, емоции и дух, които заедно образуват т.нар. човешки организъм. Затова този холистичен подход подчертава значението на симптомите и безсмислието от потискането им с медикаменти. Така или иначе, проблемът остава и скоро ще се появи отново, с нови оплаквания.

Какво лечение предполага този подход

„Все пак най-важна е почвата” казва велик френски учен по повод на възникването на различни заболявания. Патогенните микроорганизми и токсините създават благоприятни условия за развитие на всевъзможни заболявания и отслабват имунната система – способността на тялото да унищожава “враговете“ си чрез антитела и бактерии.

Детоксикацията, включително отделянето на задържаните течности, е изключително важна за етапът на оздравяване. Холистичната терапия се справя с нея чрез специално изготвен за всеки пациент хранителен режим, включващ природосъобразна храна и билки. Холистичните масажи и кинезитерапевтични практики допълват прочистващият ефект, който е началото на самолечебният процес – те стимулират кръвообращението и лимфният поток.

Токсините се отделят основно през чревният тракт и кожата. Прочистеното тяло е с подсилена имунна система и започва да регенерира клетки и да произвежда антитела, които се справят с първопричинителите на въпросният проблем. Дори и ако той е психологически, холистичната медицина разполага с цял арсенал от лечебни практики, които регулират състоянието по неинвазивен начин.

вторник, 22 януари 2019 г.

Питате се как да отслабна бързо без диети? Ето 3 възможни решения

вторник, 22 януари 2019 г. - от tialo.net

как да отслабна бързо без диети
Почти всяка втора жена си задава въпроса: Как да отслабна бързо без диети? Същият казус измъчва и всеки пети мъж на планетата. Факт е, че диетите не са ефективно и дългосрочно решение, както е факт и стремежът ни да избегнем рестриктивния им характер.

Всяка диета включва забрани, а на забраните подсъзнателно сме склонни да се противим. Ето защо е нужно да намерим адекватна и наистина успешна алтернатива на досадните диети. Тук ще ви предложим 3 възможни решения. Те могат да бъдат възприети и като хитри трикове, способни да наклонят везните във ваша полза – буквално. 

Решение №1: Променете драстично възгледите си за храната

Много малко са хората, показващи пълно безразличие към храната. За повечето от нас тя е награда, антидепресант и убежище, а не просто гориво за тялото. Хранителните продукти, превърнати във вкусна гозба, за голям процент от хората по света, са начин да се върнат към любим спомен от детството.

Ако се питате как да отслабна без диети, е нужно да разберете какво ви кара да отваряте хладилника, когато не сте гладни и защо си слагате втора порция в чинията, след като вече сте се нахранили. В болшинството случаи това е навик, останал от детството. Онези от нас, отгледани и прекарали летните си ваканции при любимите баби, са обичайните жертви на порочния навик, наречен преяждане.

В случай, че се черпите с шоколад и торта при всеки успех и поражение, значи храненето за вас има две основни значения – заслужена награда или болкоуспокояващо. Нужно е да промените изцяло своите възгледи. Храним се, за да осигурим енергия на тялото си, а не за да предизвикаме конкретна емоция.

Възприемайки храните като гориво, което трябва да подадем на системата, тръпката от съдържанието на чинията бързо ще изчезне. Научно доказано е, че е трудно да се преяде с полезни храни, затова изберете качествено гориво за машината, каквато е вашето тяло. Заложете на свежи сезонни плодове и зеленчуци. Ще се изненадате колко бързо ще се засищате с по-малки количества. 

Решение №2: Увеличете движението

Понякога само физическа активност е нужна, за да се избавим от няколкото излишни килограма. Питайки се: как да са отслабна, без да се осланям на досадните диети, е редно да се запитате: движа ли се достатъчно? Истината е, че спортуването често е досадно задължение, което уж имаме намерение да започнем, а все отлагаме във времето.

Спортът също в голяма степен има рестриктивен характер. Практикуването му ни задължава да намерим време и преди всичко мотивация да започнем. Нещата могат да се случат и без особени усилия, а защо не и физическото натоварване да бъде под формата на приятно и любимо занимание.

Никой не е казал, че спортуването трябва да се случва единствено във фитнес залата. Включете се в някой туристически клуб и започнете да покорявате планини и върхове. Същевременно ще намерите нови приятели, с които ще ви бъде приятно да обикаляте дивите кътчета на страната ни.

Танците са вашата стихия? Чудесно! Запишете се на латино, народни и каквито и да е танци. Тялото ви ще изгаря калории, а вие ще се зареждате с приятни емоции. Вместо да си намирате оправдания да избегнете посещението в фитнеса, ще откриете, че с нетърпение очаквате следващата репетиция.

Ако имате деца, ето чудесен повод да прекарвате повече време с тях. Откъснете ги от компютъра и електронните игри и излезте да поиграете заедно. Игрите с топка са лесен начин да създадете у децата си състезателен дух и любов към спорта, а междувременно за вас те ще бъдат просто редовна тренировка. Бонус: щастливо и сплотено семейство. 

Решение №3: Помогнете си с хранителни добавки

Много хора, питащи се: как да отслабна без да спазвам диети, се избират хранителните добавки за отслабване. При някои те работят, а други ги намират за неефективни. Всичко зависи от избора на продукт и от цялостната програма, създадена с цел редукция на излишните килограми.

Не е погрешно да се уповавате на хапчетата, билковите отвари и сиропите за отслабване. Погрешно е единствено да очаквате те да свършат цялата работа. За да си гарантирате ефективност, е важно на първо място да изберете качествено средство с подходящото за вас действие.

Някои суплементи са насочени към потискане на апетита, а други имат свойството да ускоряват изгарянето на мазнините по време на спорт. И в двата случая е важно да се храните здравословно, което в никакъв случай не е диета. Изключете от менюто си бялото брашно и бялата рафинирана захар и приемайте редовно добавката, която сте избрали.

Движете се! Движението е единствена алтернатива на диетичното хранене, особено в комбинация с добре подбрано професионално или билково средство за изгаряне на мазнините. Заложете на продукт, базиран на зелен чай или L-карнитин, защото тези две съставки имат силно изявено тонизиращо и енергизиращо действие.

Важно: използвайте единствено средства за отслабване, които са с ясен произход и състав. В случай, че имате сърдечни или други хронични заболявания, обезателно се консултирайте с лекар, преди да започнете прием на добавка за отслабване.

© 2013-2017 Tialo